人生只要有一次不做陪练，你就赢了

引子

天呐，我不知不觉做陪练这么多年

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那天上崔老教授的统计课，有男生玩手机被崔老师看到，当时就被没收了手机。自打高考过后，我没想到还会遇到老师当堂没收学生手机的事。然而崔老教授接下来说的话更让我心里为之一震。

他说，“在座的你们，将来成为心理学家，用到我今天这堂课所讲的内容的，能有一两个我就很欣慰了。而以后真正从事心理相关行业的也许还不到十分之一，大部分人在这里都是在陪练……”

再后面的话已经不记得了，只知道我当时便傻愣在座位上。回想过去十几二十几年，不论是求学还是工作，我猛然一惊，天呐，原来我不知不觉做陪练这么多年。

“被迫陪练”or"主动陪练”

埃里克森在人格发展理论中提到，成年晚期（50岁之后）人的发展任务与人格品质为获得完善和避免失望、厌倦感，体验智慧的实现。试想，当我回顾一生，若一事无成，我会多么的不爽，带着失望和毫无意义感抱憾离世。只要有一件值得回忆的事，回想起来可以嘴角带笑，感觉到我是个有用的人，那么我感受到的就是充实感和完善感，自我是整合的，就可以怀着充实的感情向亲人告别，坦然面对死亡。所以说，人生至少有一次不做陪练，认认真真的干成一件事，真的是你的责任。

然而大多时候，我们不知不觉在做陪练，有时候仅仅是在“被迫陪练”，有时候是心甘情愿的“主动陪练”。

1、“被迫陪练”

从我们走进校园的那一刻起，可能就开始了“被迫陪练”。那时候我们每天只要快乐成长就好了，还不知道自己将来要干什么。所以每个小孩在被问到你长大要干什么的时候，大家都会异口同声地说，我想成为科学家。

所以每天坐在同一间教室里接受同样的科学知识的人，就像开始崔老师说的，真正能够成为心理学家的，能有一两个就很让人欣慰了。那么剩下的人，而且是大部分人，既然不能有所建树，为什么还必须被关在一间屋子里，那不是时间和精力的浪费吗？

正如探险一样，前面的路总会有很多人一起走，走着走着，就会有人发现可能我并不感兴趣。这一路上，老师也只是一个经验丰富的领路人，要走到终点，靠的不只有努力，也需要运气和天赋。走到终点的人，我们称之为幸运儿。半路停下的人，实践帮你证实了一条不属于你的路，这也是一种收获。只是这种觉悟出现的不要太晚就好。太晚，大器晚成的末班车也就要赶不上了。

2、“主动陪练”

当一个孩子能“随意”决定做什么或不做什么，那么他的“主动陪练”可能就开始了。

想要学画画，买来各种画笔和颜料，画画班去了两次就失去了兴趣；买来的书看了两三页就放到一边；工作稍不顺心就辞掉，这山望着那山高；追了几次的女孩被冷落，最后看着她成为别人家的女神……

看的不够远不够全，被现实拍在沙滩上，坚持不下来，长大了才发现，即使是自己选的路，也分分钟做个欢喜陪练者，死在第三集。

难道就没有办法摆脱陪练的命运吗？

G姐的故事

G结婚的时候，没有工作，那可是真的穷啊。穷到吃不起一顿涮羊肉；穷到父亲过生日的时候，拿不出像样的礼物；穷到婆婆也没有好脸色……

刚生完孩子，母亲说，你这样下去不行，出去挣钱吧。G姐听话，去了哥哥的药房在柜台做销售。

G姐用心，不出两年就成了一名合格的销售。人也果断，摸清了药房的营业方式，跟二姐筹了些资金，就在一所中学门口开了自己的第一家药房。

当时的G姐经常自嘲自己是“劳动模（么）范（饭）”，每天一早就赶去药房，天黑再回家，像一头勤奋的老黄牛。这时候G姐说的最多的就是，“工作不难，能做好就要一定要做好。”

再后来，开第二家，第三家，接手了一家本不盈利的药房，也在G姐手里开始正常盈利。最终被一位投资人看到，帮她成立了公司。

成了G经理的G姐，每天依旧早出晚归，只不过这时，她不光说要一定把工作做到一百分，反而轻松了许多，说“多试试吧”。事业风生水起的G姐，今年怀了第二个宝宝，什么都准备好了，满脸幸福。

G姐显然从众多陪练中脱颖而出，成为一姐。

我不要做陪练——耶克斯道德森定律

做销售的人有千千万，从销售到拥有自己的公司，G姐做到了。

事业初期，G姐只是踏踏实实地工作，一定做好；到后来工作难度加大，G姐不再要求自己事事都要做到最好，而是说多试试吧，尽力而为。这其实正是遵循了一条著名的心理学定律——耶克斯道德森定律。

耶克斯—多得森定律的倒U形曲线 Yerkes-Dodson Law（ 耶克斯－多德森定律 或 耶克斯—多得森定律 ）是心理学家耶克斯（R.M Yerkes）与多德森（J.D Dodson）经实验研究归纳出的一种法则，用来解释心理压力、工作难度与作业成绩三者之间的关系。动机强度与工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线。中等强度的动机最有利于任务的完成（见示图）。

耶克斯道德森定律

该定律说明了以下几个问题：

1、各种活动都存在一个最佳的动机水平。

2、动机的最佳水平随任务性质的不同而不同。

3、在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。

G姐在事业中能够准确地评价任务难度，确定合理的目标和期望。取得今天的成绩，也是她没有想到的。

尾声

陪练久了，也不用害怕，因为每个人都是这么过来的。只是他们更幸运，早一点找到了自己可以干下去的事而已。而你，人生只要有一次不做陪练，你就赢了。

这一次，不做陪练