近几年也有不少人用盐水，或咖啡做大肠水疗，用灌肠的方式清除宿便，用这种借助外力的方式来清肠通便，却无法促进肠子自主运作，所以无法真正解决便秘的问题。教授认为，这样无非是治标不治本。甚至还会损害自身身体。
季节干燥，如果不注意及时补充水分，造成消化道干燥，很容易产生便秘的症状，便秘是指排便困难，排便次数减少，或排便不尽感，并伴有腹胀、腹痛、恶心、纳差、肛门坠胀、心烦等症状。如今便秘似乎成了很多朋友困扰的问题，人群中的患病率约15%左右。无论男女老少，多多少少都有这方面的隐患。下面教授就来告诉您便秘中医调理方法。
便秘中医调理主张全方位清除身体毒素，调理脏腑功能，还脏腑一个绿色纯净的代谢环境，让肠道润滑通畅，远离便秘。
方法1、疏肝气，清肝毒
中医强调，人要经常疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血。疏肝气可使全身气机疏泄通畅，体内不堵，排便顺畅;清肝毒可化解消除体内污染，体内无毒则机体荣昌;降肝火可使体内阴阳平衡，体内滋润不燥;养肝血可以滋养全身脏。
方法2、强肺腑，清肠毒
中医认为：人体内负责运化空气的是肺，负责传导糟粕的是大肠。所以，肺经与大肠经相表里。肺腑失调，肺气不足，则大肠运作失常，不能及时把残渣毒素排出体外，还肠道一个健康绿色的环境。
方法3、降心火，清血毒
中医理论：血毒积淤血液，不能温养四肢，而至周身疾病。人人血里有毒。从婴儿一出生，血液里就开始有毒。随年龄增长，血毒越积越多。四十多岁时，血毒已有1500克。血毒会使人出现粉刺、毛孔变粗、口腔溃疡、口臭、上火、便秘等表现，血毒还会使心火蔓延加重便秘。
中医验方治便——炒菜火麻油
火麻仁入药在我国有着悠久的历史，诸家本草都认为火麻仁是一味润肠通便而兼有补养作用的药物。《药性论》说它“治大肠风热结涩及热淋”。《本草备要》亦云火麻仁“缓脾润燥，治阳明胃热汗多两便难”。
现代研究表明，火麻仁含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素。因脂肪油可润燥滑肠，故中医常用火麻仁来治疗大便燥结，尤其适用于治疗老年人血虚津枯之便秘。另外，诸如虚弱与热积病后，及产后津枯血少的肠燥便秘患者，同样很适于服用它。
炒菜火麻油以火麻仁为原料，采用低温冷榨的物理工艺制取而成，营养清香，食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻油常被称之为“长寿麻”、“长寿油”。
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