益气养血汤

作者: 萌萌布 | 来源:发表于2022-05-04 23:54 被阅读0次

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中医认为，红糖可益气补血、健脾暖胃，鸡蛋有滋阴润燥、益气养血的作用，不但适合产妇及病后体虚的人食用，体质正常的人适量食用也可起到益气养血、促进脾胃健康的作用。所以常食红糖鸡蛋汤能够益气养血，常喝人不虚

中医界有句话叫“女子不可百日无糖”，这其中的糖指的就是红糖。，除了产妇外，普通的女人也离不开红糖的补养。

也还适合老人，特别是年老体弱、大病初愈的人食用。

对于鸡蛋，很多人都天天食用，并且知道它的营养价值很高。从中医的角度来看，鸡蛋味甘，性平，归脾、胃二经，有滋阴润燥、益气养血的功效。红糖和鸡蛋既是用于辅助治疗气血不足、热病烦渴、胎动不安、血虚所致的乳汁减少等的食材，也是扶助正气的常用食品，可用于补阴益血、除烦安神、补脾和胃。对病后体虚、营养不良、阴血不足等都有十分显著的食疗效果。

由此看来，体质正常的人适当吃些红糖和鸡蛋，有利于脾胃的健康，有助气血生化，避免出现营养不良、身体虚弱的现象。不妨加一些枸杞子和大枣。

但需要提醒的是，红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃。建议每日食用量为25克左右。红糖性温，有助热的作用，便秘、口舌生疮者要慎食。另外，糖尿病患者忌大量食用红糖和鸡蛋。