剽悍读书营4连0311剽悍晨读

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今天剽悍晨读的文章《让孩子受益一生的情绪管理法》分享的是约翰·戈特曼的《培养高情商的孩子》。

今天晨读语音分享者是大宝，文章分为两部分，分别是情感生态和鹰架式教育。

001情感生态

作者丹尼尔·戈尔曼指出：“家庭生活是我们学习情绪的第一所学校。”从孩子呱呱坠地开始，父母的婚姻氛围为孩子提供了赖以生存的情感生态环境。就像自然环境中的空气、水和土壤会影响小树的生长一样，父母关系的好坏，决定着孩子的情绪走向，并将影响他们的生活态度以及未来的发展。

然而，真正对孩子造成伤害的不是父母之间的冲突，而是他们处理冲突的方式。作者指出，保护孩子免受父母婚姻矛盾的伤害，并不意味着要求家长们避免一切形式的婚姻冲突，因为这是不现实甚至是有害的。研究表明，孩子适度地见证一些正面婚姻冲突对他们的成长大有裨益。

那么， 父母应如何利用正面形式解决彼此矛盾从而减少对孩子的不良辐射呢？

① 不把孩子当武器。

夫妻双方出现矛盾时，切忌挑拨、教唆孩子对配偶的感情，或者让孩子选择站在谁一边来达到报复对方的目的。

② 避免让孩子成为调停人

③矛盾解决时，让孩子知道

002鹰架式教育

“鹰架”原意是建筑业使用的脚手架，“鹰架式教育”被用来比喻对解决孩子问题和建构意义起辅助作用的概念框架。作者在书中提出的情绪管理训练五步法，对孩子情商教育的培养有着深远意义，具体分为以下5个步骤：

①觉察问题。

情绪问题的察觉包含察己察人。一方面家长可以通过冥想、画画、情绪日志等方式刻意练习，培养自我觉察问题的能力。

②理解先行

③调整姿势

④定义情绪

⑤划定行为

“允许所有情绪而非所有的行为”，对孩子共情并不意味着纵容孩子的任意行为。为此，我们需要做到：

第一，划定界限。

第二，确认目标。

第三，思考和评估方案。

举个例子，孩子因被同龄人孤立而闷闷不乐。这时，父母首先要做的，不是大声呵斥孩子，而应在共情的基础上和孩子一起分析他们的诉求，接着利用头脑风暴法鼓励孩子通过思考得出自己的方案，最后可以采用游戏和角色扮演的方式和孩子共同探讨方案的可行性。

总结一下，尽管为人父母者不需要持证上岗，但成功的亲子教育是每个家庭毕生的财富。

文章链接

http://mp.weixin.qq.com/s/M2wRy8uJ099fusYrLEmamg

每个人都有不懂事，肆意妄为，以为自己是世界的中心，不愿醒来，希望得到呵护的儿童时期，但在长大后却忘记了自己的曾经，变成自己最讨厌的，不理解的残酷碎梦人。

每个人都需要长大去面对现实，但在肆意时期的被呵护会变成自己在黑暗荆棘中行走的光亮和坚强。