亲爱的朋友，你好！
我是吴棕云，最近很多人问我，什么是冥想？什么是观想？二者有什么不同？
所以今天专门来聊一下这个话题，我一定给出明确的答案，希望对你有帮助！
先说冥想……
打坐、禅修，冥想，经过了长期的传承与发展，现在被越来越多的人接受，演变成为当今风靡全球的冥想健身热潮。
坚持冥想的人，会在举手投足之间呈现出一种优雅、恬静、柔和的美感，这是内在气质的沉淀。这种气质是身体、情感、精神三种能量综合作用于生命的产物，所以越来越多的人开始养成了冥想的习惯。
冥想的好处有很多，大家可以去了解下，这里就不多做介绍了。
再说观想……
随着《秘密》系列视频和书籍的畅销，观想也被越来越多的人熟知，因为观想是落地吸引力法则的重要方法之一，那秘密告诉我们：持续在脑海中清晰可见的事情，最终都会在现实生活中发生！
但是由于两者在练习的时候，姿势和方法非常类似，以至于很多人把这二者混为一谈，事实上，当你仔细去体会到时候，还是能够发现这二者的区别的……
那冥想和观想到底有什么区别呢？其实非常简单……
冥想是跟当下的自己在一起，冥想是跟你的心在一起，冥想是放空一切外在的东西，你的注意力最多只能关注你的内心以及呼吸，持续打坐冥想练习的人……
思想会更宁静，头脑会更清醒，身体更健康，冥想的过程能够开启内在的智慧，引导你反省自我，觉知生命的真谛。
观想是跟未来的自己在一起，观想的意义在于，运用想象力在你的右脑当中，预设出来一个你想要的、你想活成的那种理想的画面跟状态，然后……
让自己在这个当下更有力量、更有感觉、更加有灵感，推动着你去创造你想要的结果，推动着你去完成你想要完成的目标跟梦想！
所以，这二者并不冲突，甚至二者缺一不可！
二者结合起来反倒对你的人生更有帮助，对于有静坐或者冥想习惯的朋友，可以在每次静坐或者冥想完，再花三五分钟，观想预览下你想要达成的目标结果的画面，你将梦想成真，一切如你所愿！
好啦！今天的分享就到此结束了！
如果你对于冥想和观想还存在着疑问，或者你对于吸引力法则有不明白的地方，又或者你渴望改变生活和实现目标跟梦想的……
你可以关注私信我，我无条件的指导你一下！
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