原来打算昨晚跑步的，但因为猪虎睡得比较晚，虎妈还要吸奶，没办法去跑步了。虎妈特意批准我今早只要起得来，就可以去跑步。早上7点多睡醒，猪虎还在睡，于是果断起床换衣服出门。
已经记不得上一次晨跑是什么时候了，自从猪虎从月子中心回家以来，晨跑的次数屈指可数，更别说参加团跑了。我还是更喜欢晨跑，状态更佳。夜跑一般在饭后，容易岔气。奇怪的是，哪怕饭后两小时，一跑快一样感觉肚子不舒服。晨跑因为是空腹，绝对不会出现这种情况。
今早的路线是流沙河来回。这条线路以前经常跑，从入口来回大概四点多公里。几个月没来，变化挺大的。之前这条线路的尽头可以上山，现在已经被打造成登山步道了。
这条线路去程是缓上坡，以前五分配没有问题，今天跑得很累，还不得不停下来走。中途还碰到了从山里回来的一众跑团小伙伴，心知以自己目前的能力的跟不上他们的，只能继续独自往前跑。返程是下坡，以前都是四分配冲刺，现在借助下坡的冲力勉强可以跑一公里五分配。
没办法，只能是重新开始。只要每天有一点进步就好。今天跑了8公里，今年跑的最长距离。还是挺累的，6分配心率还是上到了160。继续恢复吧！一步一步来，下个目标10公里！
新修的厕所
打造徒步驿道
修了上山指引牌
上山的土路变成水泥路了
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