美文网首页
久违的晨跑

久违的晨跑

作者: songer007 | 来源:发表于2019-06-25 21:22 被阅读0次

发烧期间,最痛苦的事情除了头昏沉沉,就是不能够坚持每天跑步或者去健身房。虽然因为生病吃的非常非常少。导致体重还在下降,却一点都不能够让我高兴起来。毕竟瘦了那么久,有肉的感觉还是棒棒的。

昨天晚上睡觉的时候,就下定了决心今早跑步去上班。有点遗憾的是夜里睡得不是太踏实,凌晨 1:30就醒了,而且再也睡不着。尝试了很多方法,比如听催眠的音乐,反复数单调的阿拉伯数字,甚至冥想,都没能解决这睡眠的困扰。磨磨蹭蹭直到4:00,想想还是穿着衣服跑步上班去算了。

跑步去上班有三条路。最短13公里,最长半马。早上的天气特别给力,略带阴霾的节奏,不会艳阳高照让我选择了最长的一条上班道路。

五点多的路上几乎没有行人,除了环卫工人辛勤打扫着城市的道路。车也不多,我可以沿着马路牙子慢慢跑。或许是因为感冒刚刚好的原因,六分左右的配速就觉得有点吃力。不过能在这样一个清晨,用自己的双脚踩过熟悉的道路,看着手表上的公里,数一点点的叠加,有一种满满的幸福感。

大家都说跑步会上瘾,我用自己的亲身体会证实了这一点。当满头大汗的到单位,看着滴答滴答的衣服裤子,拉伸略显酸痛的四肢,半程马拉松带给自己的远远不仅仅是身体的爽快。

相关文章

  • 久违的晨跑

    今早6.10被尿憋醒了,上完厕所钻进被窝,然而睡不踏实,辗转反侧,赖到6.50终于起床了。 是觉不好睡么?是身体不...

  • 久违的晨跑

    发烧期间,最痛苦的事情除了头昏沉沉,就是不能够坚持每天跑步或者去健身房。虽然因为生病吃的非常非常少。导致体重还在下...

  • 久违的晨跑

    说起晨跑我已经好久没有跑了,当然,我并没有终止坚持锻炼。中间歇息一段时间没跑,是因为脚跟患有跟腱炎,偶尔会...

  • 久违的晨跑

    距离最近的一次晨跑是2月5日,近50天的运动都是在家完成,平板撑,臀桥,卷腹,臂部运动,背部运动……全身的各类伸展...

  • 久违的晨跑

    离上一次跑步已过去一周时间,虽然每天依旧保持着五点起床,但基本早上都是雨天,所以也被迫暂停。 至从搬入青旅,一直都...

  • 久违的晨跑

    看了一下咕咚软件,离上次跑步刚好一个月时间。上次断跑确实是因为脚踝疼痛才断的,这一晃已有一月时间了。 体重减下来已...

  • 久违了,晨跑

    久违的晨跑,近一年的时间,我迷上了夜跑。任何事情好像都不是突如其来的,我迷上夜跑有原因, 又重新晨跑也有原因,甚至...

  • 久违的滨江晨跑

    去年自己决定离开自己生存了五年的城市,为什么说这2五年叫生存呢?因为自己当初来到这座城市是没有什么目标的,当时最大...

  • 晨跑 | 久违的跑步

    今日晨跑跑量:5.21KM用时:36分26消耗:289千卡配速:6分59跑后拉伸一组。 北方的十月,往年开始了冷,...

  • 久违的晨跑,我来了!

    4点30分,闹钟准时震动把我从梦中唤醒。对于今天的早起,我是期待的。因为昨晚我已经计划好今天早起开始晨跑,目标3公...

网友评论

      本文标题:久违的晨跑

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rfhfcctx.html