昨天真的感觉是费了半条老命完成了半个小时的跳操，因为选的视频是连续跳一个星期的，于是今天忍着些微的肌肉疼痛，点开了第二个视频。居然只有13分钟，昨天时间的一半都不到。开开心心准备跳。结果今天的节奏比昨天快，十几分钟下来，还是累得要死。更可怕的是，我发现今天跳的视频标题也是第一天的内容，原来博主把一天的跳操量分成了两个视频。反正我是不行了，将错就错吧，大不了别人跳一个星期的量，我用来跳两个星期。
昨天真的感觉是费了半条老命完成了半个小时的跳操，因为选的视频是连续跳一个星期的，于是今天忍着些微的肌肉疼痛，点开了第二个视频。居然只有13分钟，昨天时间的一半都不到。开开心心准备跳。结果今天的节奏比昨天快，十几分钟下来，还是累得要死。更可怕的是，我发现今天跳的视频标题也是第一天的内容，原来博主把一天的跳操量分成了两个视频。反正我是不行了，将错就错吧，大不了别人跳一个星期的量，我用来跳两个星期。
第二天，跳操1小时，深蹲60个，腿有点酸，坚持
今天第二天，早起100个开合跳，晚上跟做微博操
昨天开始，我们约定晚上回家跳跳操，高抬腿，下击掌，开合跳，20个一组，做三组。 老公陪我做，矮壮的他，身体僵硬，胳...
胳膊的疼痛一直折磨着我，还真不知道该怎么办。 这两天，明天坚持跳三十分钟健身操，胳膊竟不那么疼痛了，昨天改为酸，这...
今天和老公一起跳了刘畊宏操。 一共1.5h，跳完后微微出汉，感觉比较舒服，身体被激活的感觉。 如果每周能跳2-3次...
大家都在家跳操，我第一次跳操就伴在地上，还好没有摔到脚踝，这几天也还好。吃了两根雪糕，夏天刚到，几十只雪糕已经...
我是热爱运动的。 在没有牙疼之前，在没有疫情之前，我最喜欢大清早，就去家前面的步道上跑步，跑一会儿步，散一会儿心，...
昨晚上，老婆拉着我要一起跳操，就是某音上某位台湾友人最近跳操很火。老婆这个人就是喜欢跟风，她看到某红书上最近此人很...
早上出通知，下午的时候要教高一新生跳韵律操，一下午都得待到操场上，收到通知后全寝欢呼，拎了一袋零食去教室等待着下午...
今天打卡第三天，刚洗完澡，已经瘫在床上了。 本来想着暑假一开始就跟着刘教练跳操，不幸地是生理期到了，于是我...
本文标题：跳操第二天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dcncsdtx.html
网友评论