减肥这件事根本就不需要坚持!!

减肥技能

减肥这件事根本就不需要坚持!!

没有这项技能，我做不了什么，或者根本没机会做？

* 做什么事情都会觉得很烦，没有动力去做其他事情

* 怨恨自己身材不好，不能穿好看的衣服，老是穿一些松松垮垮衣服，看不到更好看的自己，从而没有在自信心，又自卑，更不能做其他事情

* 照相也不好看，p图自己即没有耐心又没有技术，只能自拍，活在自拍的世界里，不能拍全身，谁拍自己又讨厌又害怕

减肥这件事根本就不需要坚持!!

* 痘痘很多，脸整天都很肿大，看上去整个人都胖胖肿的，让人不会有想要的感觉

* 没有机会交男朋友，看到自己的身材，没有男生会看自己第二遍，不自信，自己喜欢的不喜欢我，又没有勇气去追，喜欢自己的不喜欢他，不好看，没感觉

* 没有人会对自己好，觉得胖胖的都是心宽体胖，没有人心疼，

* 没有给人有保护欲的感觉，

* 身体胖，驾照考不过，教练都不想理了，很不耐烦

* 什么事情都做不好，连指甲都留不长，老是做一些越来越放纵自己的事，继续胖

减肥这件事根本就不需要坚持!!

* 人际关系不好，不想和别人说话，只要别人冷落看自己，就觉得自己不好，质疑自己，怀疑自己，觉得自己哪都不好

* 觉得自己长得很丑，不想出去，圈子越来越小，性格越来越没耐心，急躁。焦虑

* 不想将就，是一辈子的事情，找不到，自己紧张，家人担心

我在将来会遇到什么困难，会失去什么机会？

* 没有男朋友，要被逼相亲。好尴尬，自己又不喜欢，也不知道自己喜欢谁。

* 健康，没有小孩子，那自己会崩溃，家庭不和睦

* 没有自己的一技之长，看到别人只有羡慕的份

* 长大腿，小蛮腰，俩位数的体重，化妆，马甲线、、、都是别人的。

* 好的东西从来都不是自己的

* 失去自己想得到的一切

* 不想运动，觉得没有时间，地点，

* 被自己的懒惰拉回床。被自己的贪吃点回外卖，看着金额的数字越来越小，

减肥这件事根本就不需要坚持!!

最终没有掌握这个技能，就会和哪些人一样，他们的生活究竟有多凄惨？

* 黄脸婆，家庭不和睦。老公男朋友不喜欢，外遇，

* 嫁不出去，成为别人的笑柄

* 穿不了好看的衣服，又体验不到更加美好的感觉

* 心里整天哭自己的胖， 但是又没有鼓起勇气去改变，不然就是半途而废

减肥这件事根本就不需要坚持!!

这个技能的重点在哪里？

* 减重的速度慢，时间长

* 自己缺乏耐心，对自己容易妥协

* 没有合理的减脂计划，

* 没有一个合理的减重目标和安排

做的好为什么做得好?

* 目标足够的明确，有自己很坚定的态度

* 有自己的合理安排

* 是自己的刚需。