意识到自己需要放松就不是一件容易得事。就像大部分人都觉得自己一直很正常一样，没有人意识到自己的肌肉和精神一直在无意识地绷紧着。这种绷紧，确实有助于我们“扮演”一个“正常”的人。吃饭、睡觉、娱乐、恋爱、工作。这些支撑着我们的，也在消耗着我们。张弛有度，才能让我们的身心保持一个相对稳定的状态和水平，才能支撑我们人生的“可持续发展”。所以，要学会给自己的身心松松劲，按摩一下。
意识到自己需要放松就不是一件容易得事。就像大部分人都觉得自己一直很正常一样，没有人意识到自己的肌肉和精神一直在无意识地绷紧着。这种绷紧，确实有助于我们“扮演”一个“正常”的人。吃饭、睡觉、娱乐、恋爱、工作。这些支撑着我们的，也在消耗着我们。张弛有度，才能让我们的身心保持一个相对稳定的状态和水平，才能支撑我们人生的“可持续发展”。所以，要学会给自己的身心松松劲，按摩一下。
意识到自己需要放松就不是一件容易得事。就像大部分人都觉得自己一直很正常一样，没有人意识到自己的肌肉和精神一直在无意...
我，前一两年，一直想成长想进步，想当一名好太太、想当一个好妈妈，只是，很多时候，不知道方向在哪里，该如何用力。 2...
终于躺下了，只有在这一刻，才能得到片刻的放松，人活着真不容易。
今天又是早出晚归的一天，我早上多做了一些饭，孩子用微波炉一天热了三次吃。 这么多年来，孩子也习惯了，也变得独立了，...
一想到你呀， 就让我很是紧张， 如何才能惬意的把你想象…… 没办法，每天只有靠这个通知凑字数啦～～～ 你今天没有更...
天性使然，我特别容易紧张和害羞。小时候，如果碰上一点事，我的脸就瞬间热气腾腾憋成一只大虾公。这种生理反应让我觉得非...
刘小平 后现代心理学分享第319天 放松暗示学习也可以称之为暗示学习训练，是元认知心理干预技术之所以高效的重要方法...
升入初中，学习已然成为我的当务之急。小学时的虚度光阴，使我难以适应初中的学习环境，我也就会慢慢的掉了队。 我小学时...
进入中学后学习量总比小学的多很多，再也没有了玩耍的余地，整天都是学习，真的得是很累啊！ 从小学五年级开始，我成绩就...
西下几轮回，灯下光景仍如前， 寒窗苦读十余载，只为今朝锦绣路。 ——题记 父母说，我们含辛茹苦的把你哺育大，供你上...
本文标题：学习放松真不容易
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