黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来

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在美国的一个小镇上，有个青年因为家庭困难，便在姑妈的杂货店里打工，虽然打工挣的钱不多，他还是把钱存下来买了一本律师手册，通过自我学习，终于有一天，青年成为了一名出色的律师，也许你听过他的名字，前美国总统——林肯。

一切伟大的行动和实现
都有一个微不足道的开始
                            ——诺贝尔奖得主加缪

我是个酷爱健身的人士，从我开始接触健身到至今也有7.8个年头了，不敢说自己练的多么的好，但至少往那一站，我不说话，你也看得出我有训练痕迹。

许许多多的人问过我，怎样增肌？增样减肥？怎么快速减去肚子？类似的问题不计其数。其实，方法是有的，但最终决定你是否有成效的并不是那些所

谓的方法和技巧，而是一颗持之以恒的心。

你试过上大学背着50斤的哑铃座公交吗？

你试过每天训练三个小时吗？

你试过不吃白米饭，每天吃10几个水煮蛋，长达2个月吗？

没有错！我就是这样一路摸索，用了许多最笨的方法，年复一年才有了今天你们口中所谓的“技巧”。如果你非要问我技巧是什么，那我告诉你，能够坚持每天训练2小时，风雨无阻，就是最管用的技巧。

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泰国有个励志的公益广告，讲述了这样的一个故事，女主角因为肥胖，每天遭受许多人的嘲笑和唾弃，有一天她终于忍受不住了，她去寻找神仙，希望让她变的美丽，经过不断的努力，不断的跌倒，终于有一天她发现，原来世界上根本没有神仙，能拯救你的，只有你自己。

我们也许害怕，害怕付出没有回报、害怕努力没有尽头、害怕自己没有天赋，但是我们都忘了

黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来。

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新生的竹子，用了整整4年才长了3厘米，但在第5年开始每天以30厘米的速度疯狂生长，仅仅用了6周就长成了15米之高！原来在前4年，竹子已经在地底下遍布起了它的根，到时机成熟之时，便一飞冲天，攀上顶峰。

生活中多少人败给了这3厘米…说好的读一本书、学一门手艺、办一张健身卡，却因为自己的懒惰、不自律等借口而失败，而你最终败给的不是天赋、不是年龄，而是自己那颗懒散怯懦、害怕失败的心！

你说你喜欢雨

但是下雨的时候你却撑开了伞

你说你喜欢阳光

但当阳光播撒的时候

你却躲在阴凉之地

你说你喜欢风

但清风扑面的时候

你却关上了窗

                ——莎士比亚

生活当中有多少人败给了一个开始，输给了一个过程呢？

当你觉得自己已经尽力的时候不妨去看看周围那些成功的人，是否你的努力比他还多？

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我们其实都知道自己想要什么，也知道通往那里的路怎么走，但我们知道，这条路太他妈苦了。我知道努力读书能出人头地，我知道控制饮食、坚持运动能有好身材，我也知道多学几门外语能让我更有竞争力，但是累啊～痛苦啊，最后我只能跟自己说，我不是读书的料，我喝水都胖，我记性差记不住。

有个孩子，从小记性就很不好，别人家的孩子念几遍就能背下的诗，他需要背一天，有一天晚上他还是和往常一样，点着灯背古诗，房檐上的盗贼等了足足2个时辰都没等到孩子熄灯，终于忍受不住跳下来对他说，我都会背了，你还不会，你根本就不是读书的料。这个孩子叫曾国藩

因为贪图安逸、享乐，我们错过了太多的机会，耐克有一句经典的广告语：你说过，就今天（Yesterday You Said Tomorrow）。把想法付诸于实践才有资格叫做梦想，否则它只是黄粱一梦，醒来空空也。

我们愤怒这个时代的诸多不公，但应该庆幸，即使在这样的的情况下，依然没有人能阻挡你学习和努力的步伐，不要用失败者的怯懦挫伤自己，而要用成功者的谦词来惊醒自律。没有一个人的成功是理所应当的，如果有，那也是劈荆斩棘后的水到渠成。

最后的话

意志从来就是最被低估的力量

即使你是杂草

也有逆风飞翔的机会