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成长营—觉察日记6

成长营—觉察日记6

作者: Neo_f047 | 来源:发表于2020-04-09 00:30 被阅读0次

今天晚上和朋友聊天的时候,聊了一个多小时,所以日更也更新的晚了。以前我聊天的时候,聊着聊着就会没有话说了。但是今天在教练课程上学习了新的技能,对于“人”的好奇。比如她在分享时提到了今天像一位公司的前辈请教的事情,我并不是按照注意力放到请教这件事情上面,比如请教了什么啊?如何请教的?而是把注意力放到了“人”身上,我问她:“那你请教完,有什么收获呢?”然后她给了我一个很正向的反馈,说我:“这个问题提的挺好的。”

回到前面为什么会聊着聊着就没有话说了的,我在回想过去的这种沟通中,自己其实都是把注意力放到了“事情”上面,当对方和你在聊一件事情的时候,很自觉地去围绕着事情展开了提问和讨论,到最后呢?彼此双方就会得出一个结论和观点,有可能一样,也有可能不一样。一样最好,但是话题就到这告一段落了。不一样呢,也总不能争论一番输赢吧,所以就默默地结束掉话题。这是以前经常沟通的模式。

但是当把注意力放到“人”身上,却出现了不一样的效果,首先是可以提的问题变多了,并且可以把问题很好的扩展下去。比如问完收获,可以问她想要什么?想要解决什么问题?其次是关注在人身上的时候,不容易去评判,但是注意到事情上的时候,对于事情本身肯定是会有看法的,那就有可能去做出评判。

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