思想是很神奇的东西，思想上无论富有还是贫穷，与身外之物无关。但是我们的思想却又无时无刻不在受到外部因素的干扰。“凡心所向，素履以往，生如逆旅，一苇以航。”如果自己都不知道想做什么，那就只能随波逐流，谈何效率？思想决定行动。提高效率，思维方式很重要。
貌似我们每天都很累，可以给自己过得很充实，很努力的错觉，可是每年下来，就象划船打圈，寸步不前，又如老驴拉磨，原地打转。发生问题的根本原因是思想出了问题，是思维方式的问题。
每天都很努力，每天都忙碌着许多事情，但是这些事情都是生活，工作中必须完成的任务，并没有让我们自己走出一条路。什么意思呢？生活工作中的柴米油盐酱醋茶，本质是他律，而不是发自内心的自律，生活中我们的角色是父母子女，丈夫妻子，朋友伙伴，工作中的角色是干部员工，老板伙计，老师学生，等等，我们只能按剧本饰演好每一个角色，这些都是被动适应，而不是主动写剧本。如果我们一直都在适应角色，那剧终也就难逃碌碌无为的结局了。因为这些被动的角色只需要等靠要就可以了，再了不起就是发个优秀奖。而领导也不会感谢你，因为每个月都有发工资给你的，并不亏欠你什么。
怎么改变思想，提高效率？转变思维定式，改变剧本角色。
1.早起与睡前30分钟你是自己的王。
早起与睡前的30分钟，不需要饰演多余的角色。这30分钟，你负责写自己的剧本，每天坚持，必定成就自己的王。早起与睡前的这30分钟，没有柴米油盐，没有人情世故，是你全心投入的30分钟，你的目标只有一个，你的全部注意力集中在这一个目标，全身心聚焦一个目标！日积月累的训练，注意力也会越来越高！最终做到随时随地集中注意力，乃大成！
2.练耳朵。
各种视听资料，学习APP ，挑选合适自己的一款。利用各种碎片化时间练耳朵。公车地铁，饭前饭后，等人遛娃，健身跑步，这些时间是我们的特种部队，是我们的特工尖兵，把碎片化时间用起来，这些时间不再是消遣放松的时间。通过有意识的碎片化时间训练，从而潜移默化的影响注意力集中练习。我们接受的信息80%来自眼睛，是时候关注耳朵对提高我们注意力的影响了，英语好的小伙伴应该都知道听力训练的重要性，为什么不做听力训练就不重视它呢？凯叔，罗胖不都是实习听力变现吗？现在市场那么多视听的资料，我们应该转变思维观念，提高耳朵接受信息量，耳朵练习更能提高注意力！
3.改变自己经验主义的做事方式
从小到大我们都在接受学习，然后改变自己的行为方式。慢慢的，我们也习惯了自己的行为方式依据经验主义！遇到事情先想想自己以前做过什么，然后用以前的经验来思考当前的问题如何解决。长此以往，不到无助于个人成长发展，也容易滋养惰性，导致效率底下。
如何提高效率？由外而内，用行动转变思维方式！怎么知道一个人想什么，只有看他的行动才知道他想什么！这种由外而内的行动有助于我们更高效的提高注意力。
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