锻炼

钢铁需要锤炼，才能成为一块好钢。这个过程，就是火的炼烧，大锤的煅打。

同样，要想自己的身体好，也要必须锻炼。一个根本不想动的人，是不会拥有好身体的。

锻炼能够燃烧体内多余的脂肪，使你热血沸腾，加快新陈代谢，疏通血管。益处多多。

那就让我们每天坚持下去，积极主动，锻炼身体，永远健康，精力充沛吧！