中午睡过了头，迷迷糊糊地醒了又睡，睡了又醒，还做了个奇怪的梦。
最后强行醒来，正好两点。
午睡真的是不能睡太久，只适合眯一会，半小时足够。醒来精神抖擞，做事效率都好。
今天醒来，整个人都疲软没劲，眼睛看东西也是很模糊的样子。书是不能看下去了。
幸好，收到了几个快递，拆快递的时候，心情精神都突然就好起来，这就是物欲的喜悦，谁也无法抗拒。
三点钟时，看着外面的阴天，还有风吹着树木左右摇摆。想着风肯定很大，外面的空气肯定也好，索性下楼去走走。
楼下就是一条小河，河边建了漂亮的栏杆和步道，绿化很美，从这头走到另一头虽然只有700米，在魔都上海，这样也是知足了。
快速地走几个来回，加上手臂的不停锻炼，不一会就开始出汗了。
挥舞手臂时，从最初的里面咯吱咯吱响，还有些微痛，到后面就自然多了，而且还加快的挥动的配速，整个人连骨头感觉都松了，特舒服。
天由阴转作乌云密布，还伴有点点雷声。
马上就要下雨了。
赶紧慢跑起来，来回才跑一圈，雨就开始下了。猝不及防。
从开始的稀疏几点，到越来越密，越来越大。
而自己一会就跑到了楼下，进了电梯。
许久没有锻炼了，今天这个小小的锻炼，也让自己异常兴奋。
看来每天都要锻炼了。最近太懒，不锻炼，人就要废了。
不锻炼，废了的不单是身体，还有思想，那才叫损失。
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