减脂第二天

今早五点，去过卫生间后称重，88.8公斤。固定这个时段测体重，才有対比性，一天里其他时间，有时吃过，有时没吃，会有误差，所以我自己选择每天早晨，如侧后测体重，其他时段就不称了。
今天总结：1、早晨徒步6公里
2.拉引体向上三轮十个，推腹肌轮三组40个。
3.游泳今天没有下水，办了私事，过去同事的二女儿结婚，去添了礼，没吃饭找了个理由遛了。

明早5点起床，去公园徒步。