中医认为，通则不痛，痛则不通。
如何确认自己身上经络是否通?
有一个简单方法，你用手捏你身上的肉，只要感觉痛，那么经络不通了。有些人后背硬，捏一下就痛，这说明后背经络堵住了，这样的人感觉特别累。
通则不痛，痛则不通
经络不通主要有以下原因：
吃大量的垃圾食品。垃圾食品里含有大量的添加剂，日积月累，就会形成很多体内垃圾而无法排出体外，这些东西最容易堵塞人体的经络。
天热了就要出汗，出汗就是一个排毒的过程，大量使用空调，久而久之，体内的垃圾也被抑制了，这些垃圾就会堵塞人体的经络。
长期一种姿势，造成部分肌肉或者组织，长期得不到气血的滋养，这部分的经络自然也就不会通畅。
通则不痛，痛则不通
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