小小的缺铁性贫血或会诱发心脏衰竭！预防做好这3招就够了

贫血女性居多近年来，某地门诊数据中发现了几个严重贫血的个案，主要的症状都是头晕、头痛、呼吸困难或呼吸急促、全身倦怠、心悸、嗜睡等等，甚至有30来岁的一位年轻女性，因为缺铁性贫血一直采取治疗，最终导致了心脏衰竭。

临床资料显示，从病史与全身检查中发现，他们有两大共同的特点：

1.大多是女性，不常吃肉类或是素食者，爱喝茶或咖啡，爬楼梯或运动时很容易上气不接下气，忽然间站起來或改变姿势常会眼前一片黑;记性不好，常常忘东忘西。

2. 有子宫肌瘤造成月经量过多，或是先前曾经大量上消化道出血或痔疮出血。 缺铁性贫血容易忽略治疗。

经过详细检查后，发现患者血液当中铁质严重缺乏，因此无法制造红血球中最重要的血红素，因而形成贫血。这种贫血称为缺铁性贫血，长期的贫血虽然身体已经适应，症状似乎比较轻微，容易让人忽略治疗的重要性;然而不及早治疗有可能造成心脏扩大与慢性心衰竭，不可不慎。

三招预防方式：

招数一：铁质的补充，包括食补与药补。食补即是要从食物去摄取含铁质丰富的食物，如猪肝，猪血，牛肉，羊肉等;药补可以给予口服铁剂，常用的铁剂有铁之缘，经常用于治疗女性贫血，尤其是孕产妇贫血，效果非常好。

招数二：是要找出贫血的原因，加以改善。若有月经量过多必须转介妇产科医师治疗;若有消化道出血者，必须经由胃镜或大肠镜，找出出血部位与原因，方能正确治疗。过去因贫血而发现大肠癌之案例亦不少见。

招数三：贫血者避免喝茶。茶叶中之茶碱常会影响铁质吸收，因此贫血者应避免喝茶。缺铁性贫血经过几周的治疗后几乎都可以恢复正常，恢复原有的活动能力，同时也不须进行输血。

缺铁性贫血，看似小事，可是一旦发现不重视起来，危害却是极大的，建议患有缺铁性贫血的人群要及早的治疗，才能及早康复。