今天咨询的关键词是：选择、正视、行动、坚持、健康
这些天，因为很想追回前任，原因是我觉得不接受的，也是很受打击的，因为别人说我不好影响了我们的感情，因为我没有上班，去考证，导致别人觉得我是个不行的，没有经济没有能力的人，让别人觉得我是负担，我也没办法给别人幸福。我不知道自已是不甘心还是真的想改变自已并挽回前任或者是以后不再被别人抛弃，内心是复杂的，憋屈的，情绪是亢奋的，我陷入了焦虑和迷茫中……
我焦虑我现在的工作薪水，何时能把负债还清，何时能存到我想要创业的资金，
我着急着证明我不是无能的人，一方面我确实是跨行了，我确实没有经验去获得想要的高薪水，我向往的高薪职位需要流利的英文，行业的经验，这样的纠结矛盾让我没办法安心，我知道这样的状态很不好，因为信任，我把所有的焦虑、现状和情绪找曹泽能老师倾吐了出来，满腔满腹都是想着如果突破那个讨厌的自已，我想要让自已变得跟别人相处是轻松自在的，而不是让别人觉得有压力紧张不自在的，在别人面前的慌张，不自在，发抖让我在工作、社交、感情上只有破坏。
我必须得让曹泽能老师帮帮我，引导我，因为我需要一对一的、针对性的克服我的恐惧和障碍，结果在曹泽能老师的鼓动下，我把曹老师(家人送给他)的晚饭吃掉了，我做了平时不敢做，也不会做的事，也体会到了，曹老师说的，我只是不敢面对自已，只是我自已让自已心慌、发抖罢了，别人看到你慌你抖又怎样，正因为在曹老师这里我正视了自已的慌和抖，反而不会担心自已会害怕曹老师看到我的慌、抖，我的慌和抖是自已给自已造成的，不是因为别人看不看我，盯不盯着我。
曹老师还帮我消除了工作中的迷茫焦虑，感情上的困惑，我觉得有时真的是缺乏一个正确的导航，我本身缺乏主见，也不懂得释放某些不需要理会的人或事，当然会精力憔悴，今晚回来，我也不会再找什么不运动的借口了，我边听英文广播边做运动，身体健康，会带动各方面的健康发展。
曹泽能老师一句话点评：接受现状是解决问题的第一步。
（此文经来访者同意后才公开）
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