辟谷14天回谷14天总结

辟谷14天回谷14天总结
辟谷14天回谷14天总结

时间过的很快，一眨眼结束了28天的辟谷之旅，很神奇的体验，原来我也可以做到14天不吃东西，只喝流食！

如果没有专业的辟谷老师指导，我相信我也做不到！

老师说辟谷需要自己下定决心，要用意念来相信自己是可以做到的。在这个经历中，我感受到了意念的力量。尤其是前五天，思想还会被各种美食所诱惑，内心的那两个自己在不断的商量，甚至到打架的程度，要不要吃？要不吃一点点吧，不会有什么事儿的……不能吃！绝对不能吃！老师说了，要严格按照辟谷指南才更有效。辟谷就是毙欲望！打架！打架！打架！

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当给先生做午餐，有时候特别想试一口，哪怕是尝尝甜咸？

我做到了，尝了味道后，我会再漱漱口！

当逛超市的时候，扑鼻而来的各种美食香气，引诱着我的味蕾，我内心的那两个自己又开始打架，吃不吃？不吃还是吃？买还是不买？我的处理办法是：坚决不吃，吞气口唾液拉倒！买好给先生做饭的食材就回家！我做到了！通过这样的思想斗争，让我感受到，意志力坚定是可以锻炼出来的～

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当与大家一起进餐的时候，我不吃饭，朋友们会担心，会不会饿？会不会没力气？会不会难受？把肠胃饿坏了怎么办？……还是吃点吧！大家都是一番好意！我心领了都！我爱你们。让我体会到：真的只有体验过才知道可不可以，行不行！这和每个人的决心也有很大关系，在我们的辟谷群，也有谷友因为众多的应酬而中途放弃，也有谷友因为饥饿烦躁而放弃……能做到有很多原因，不能做到有很多理由，想不想，只有自己知道。

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还有一次在辟谷期间要清肠，喝阴阳水水或者芹菜水，我选择了前者……四大碗水5500毫升，一次喝完！喝进去，再吐出来的是水，因为前七天胃基本是空的。在朋友圈发出了那么大碗的水，说喝吐了！被亲爱的爸爸看到后，大发雷霆！以至于不敢再在朋友圈发我辟谷的状态！跟爸爸发了一些辟谷的常识，告诉他，我不是一个人乱辟谷，是有专业辟谷老师指导的，还有七十多人和我一起的。请他放心，我很感动，爸爸担心我身体会出问题。谢谢爸爸对我的信任，我也做到了28天的辟谷旅程。

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回谷的时候，感觉更加奇妙，这十四天相对容易很多，由于惰性和也在上班了，就没有很好的去练功课，比如三餐的吞气和拍穴位，还有打坐。所以虽然十四天回谷也瘦了点，精气神却稍微差点（不过是别人的感觉），自己也没感觉到累，尽量还是保持在11点之前睡觉。

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很快的时间！今天就是回谷的最后一天，跟先生一起午餐，给自己水煮了生菜，清炒了莴笋。继续喝粥，今天是黑糯米粥。

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感谢李方老师，他很大爱与无私，还有和我一期帮助我，解惑答疑的助教老师们。感恩！期待下次辟谷，完成想要的健康身体指标。

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大脸就是大脸～虽然瘦了13斤，还是大脸！我爱我的大脸(｢･ω･)｢嘿！

同样感谢在辟谷过程中，理解和支持我的家人和朋友们，同样爱你们(⑉°з°)，祝愿大家在2017年都一切如心所愿，心想事成。