回到当下的力量

这几天我妈妈频繁的牙痛，痛不欲生，今天早上我和孩子还没吃早餐呢，她从外面回来，捂着嘴巴，牙痛又发作了，看到她持续的受牙痛折磨，我很烦躁，心里一团乱麻，心里在想不知道该不该强制带她去医院。

我觉察到自己的情绪，开始梳理，我听见她痛苦的声音，痛苦的表情，心乱如麻，我觉得她很痛苦，我看着她痛苦我无能为力，她痛苦而我什么都不能做，这种痛苦的感受也折磨着我。

当我梳理完这些后心里平静了一点，我开始尝试着深入思考这个问题，并且主动询问她需要带她去医院看看，她回一句我不上班呀，然后就准备上班去了。

这次持续的牙痛让他她痛不欲生，只要建议她去医院，她从来是不接话，我突然想起几个月之前她头晕，是自己主动去医院检查的，说明她自己心里清楚什么时候去医院，什么时候不去医院。

想到这里心里的思路清晰多了，心里的情绪也没有了。

我突然想到我妈妈有没有可能利用她的痛苦来达到某种目的呢？

比如她不想我放飞自我，想要我们关注她，关注她的痛苦感受。

为什么她想让我们关注她的痛苦呢？为什么？

我现在不受她控制了，也就是说我开始真正的做我自己了，她没办法让我按她的意愿来生活。

她为什么要我按照她的意愿来生活呢？她希望我事事按照她的意愿来，如果我没有做到她就痛苦生气，发脾气，背后的原因今天不想深究。

从今天上午的情况来说，我妈妈的疼痛已经成功的引起了我的注意力，我已经被她扰乱了心神，不能做其他事情，她不想要我做其他事情，说明她不想要我越来越好，我好了就离开她了。

再来说说我爸这么多年，不光是我受我妈控制，我爸也受她控制，所以以前我跟我爸脱离了我妈的生活，自制力特别差，像脱缰的野马，我有一个时间段上网网瘾特别大，此前我特别不能原谅我自己，还有我爸，怎么能这样呢？

后来我搞懂了，因为我跟我爸是被我妈思想上控制最厉害的人，只要在她身边，什么都要按照她的想法来做事。如果没有按照她的意愿来，她就用发脾气，生气来对抗我们，我和我爸就不得不压抑着自己的情绪，不得不按照她的想法来做一切在她看来哪怕生活中细小的事情。

我常常在日常生活中很多细小的事情，因为不敢反抗她，但我心里也长期积累着不满的情绪，这些情绪就通过拖延表达出来，也就是我一直用拖延行为来表达不满。

虽然在家里，我爸什么也都按照她的想法来，一切顺着她，但在内心里面又没有把她的付出当回事。

虽说事情在做，但是对我妈没有表现出包容理解，因为他们两个是互相攻击的相处模式。

我妈说出来的每一句话90%里面带有指责批评，我爸当然不好受了，从来没有肯定过他的所作所为，从来没有尊重过他，他又怎么能够去尊重我妈呢？

我妈为什么说出的话都是批评指责？

因为她一直以“牺牲者”和“付出者”自居。

她内心的潜台词是：我做这么多都是为了你们好，这么辛苦都是为了这个家，你们看看我过的什么日子。不敢吃，不敢穿，不敢轻松，不敢享受，是为了谁？都是为了这个家。

以前我确实被我妈的情绪，以及她对我的批评指责所困住，每当我身体不舒服时，我都不敢表现出来，不敢对自己好一点，心里的想法是我妈都那么辛苦了，我还好意思在这叫苦。或者想要买好一点的东西，都不敢买，第一怕我妈说，她一说我的这种心理又开始作祟，他们那么辛苦，我还好意思奢侈。

那我想，我妈这次频繁的牙痛，也是想引起我们对她的注意，她希望我爸能够真正的对她好，她希望我不要太放飞自我了。

这些只是我猜测，也是我的直觉。

那么我能做的就是，不陷入到她的情绪里面，今天晚上等我爸我妈回来一起商量着明天要不要去医院。

不强制她，也不要太以她为中心，只是问她，你觉得你的牙痛需不需要去医院？

把选择权交给她自己，如果我帮她选择，那么她看病这件事就变成了我的责任。

如果我和我爸太把这件事当回事，帮忙给她拿主意，想为了分担她的痛苦而过分担忧，过分担责，那么她就成功达到她的目的了。

当然这个目的，她自己是觉察不到的，是潜意识驱使。

以下文字是晚上无意间看到的一段话，这是《当下的力量》中的片段。

痛苦之身在你的体内生存，如果你无意识地被它控制，它就能存活下来。然后，它会控制你，变成你，并经由你而活出它自己。它需要从你的体内获取“食物”。它以任何与它能量共振的经历或各种形式创造的痛苦为“食”，这些形式有愤怒、沮丧、恨、哀怨、感情冲突、暴力，甚至是疾病。当它控制你时，它会在你的生活在创造一种经常能激活它能量的情况，以便它继续生存。痛苦只能以痛苦为食，它不能享用欢乐。

一旦你被痛苦所控制，你会想要更多的痛苦。这时你会成为受害者或者迫害者：你要么为别人制造更多的痛苦，要么受痛苦的折磨，或者两者皆是。

恐惧的表现形式有多种：不安、忧烦、焦虑、紧张、压力、畏缩、恐怖等。这种心理上的恐惧总是源于“可能会发生的事件”，而非“当下正在发生的事件”。你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来。这就创造了一种焦虑的鸿沟。如果你被你的思维控制并失去了当下的力量，这种焦虑的鸿沟就会与你相依相伴。当下的事情是你可以去应付的，但是你无法应付未来存在于思维中的事情。

当我不经意间看到这一段，深深的震惊到了，因为我妈妈现在就是这种情况，整天与痛苦为伴，但是她没有意识到，不断的向外索取。

想要从这种痛苦中逃离，只有专注于当下，向内探寻，但这些对于她来说是多么难的一件事情。

我该怎么样才能帮助她呢？

也许真正能够帮助到她的只有自己。