在爱占主导的滋养的关系中，自体的虚弱与强大表达不是那么明显，但是如果恨占主导的关系中，自体的强大与虚弱就非常重要了。-----《武志红的心理学课》
勇敢地表达爱与恨,做一个内心强大的人。
“做真实的自己”这句话是我喜欢得到武志红老师心理学课的理由。
新年之始亲友们一起用餐，觥筹交错中聊得甚是欢心，从工作到学习，从旅游到升职，再从家常到家短，席间久未见面的表妹的婆媳纠纷成了众说纷纭的重点。
表妹从小就是一个软弱善良的人，对外表现出来的也是一个乖巧，沉默不语的女子，后来结婚时找了一个高大威武，看起来敦厚实在的老公，大家都认为以后她一定是安全感爆满的幸福之人。
问题出在表妹的孩子出生后，婆婆来家协助带孙子，由于爱孩子心切和控制欲太强，便要求孩子的吃喝拉撒，时间安排全部由她做主。
表妹刚开始月子里想着好好休养，早点恢复去上班，也不想家里发生矛盾，引起争吵，便小心翼翼，忍气吞声的一味服从地做了“好媳妇”。
一次因为喂养孩子时自己太累打盹了，孩子吃奶呛到了，婆婆便拒绝再让表妹亲自奶孩子，只准她将母乳挤在奶瓶中，由婆婆定时定量安排拿给孩子吃。
后来表妹老家的外婆赠送了全新的小棉袄棉裤，婆婆嫌弃太土不但不给孩子穿还竟然给随手丢了，表妹想给孩子穿时无论如何在家中都找不到。后来楼道里听隔壁邻居说被捡垃圾的拿走了。
更让表妹无法忍受的是当她和老公一起给孩子出门打防疫针，或者带孩子出去晒太阳，在外逗留时间都不能超过一个小时，无论任何理由迟归都要被婆婆责怪。
表妹的“好人”懦弱让她看起来心情非常沮丧，气色也非常憔悴，她自己感觉即使回到职场还会抑郁不安，甚至声称不是为了孩子真是下班都不想回家。
亲戚朋友们于是在饭桌上更多表达了对她的委屈生活的同情，声讨她的婆婆的无理，老公的漠视以及如今现实社会的压力与不易。
吃饭之间，我把得到的《武志红的心理学课》转给了表妹，并特别叮嘱她去阅读其中一节--《关系中的恨与爱》。
不要惧怕表达生命力，不要惧怕在现实中表达恨意，关键是不要把恨意变成破坏行为，不断锤炼战斗力，从而掌握力量，最终导向保护，伸展自己，并促进关系中的连接。
表妹后来微信告知，她和婆婆吵了一架，特别在吵架时，酣畅淋漓地表达了自己以往的不满，她责怪婆婆剥夺了她对孩子的爱，对小家庭生活的过多干涉，婆婆非但不承认，还说是她的错，她表示不接受认错。
婆婆一气之下回自己的老房子了，她勇气之下另请了保姆。可是婆婆不放心别人带孙子又回来了，回来之后语气与态度都转变来了许多，不再颐指气使了，还特别和表妹商量要求留下来继续带孩子。
最终她们达成了协议，孩子还是保姆带，她和老公每周带孩子去看望婆婆，周末由婆婆照顾孩子。
看到表妹微信中表达事后对真实自己的畅快，以及甜美的笑容表情，拍手称赞于表妹的心理学课程知识的学习与快速运用。
有恨意要合理表达，不要压抑和转移， 用合理的方式去表达你的意愿，目的是让关系中的另一个人知道你的不满。只要敢于尝试，你会爱上这样真实做自己的感觉。
爱恨交加，并有表达爱与恨的能力，才能构筑真实丰富的人际关系！
表妹感谢我的推荐，因为这次的遇见，让她不但感知到关心与温暖，生动的课程学习还让她做回了真实的自己。
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