半年的小目标

从现在，到明年的六月份（六月一日）165天左右，深耕核心力量。让自己瘦下来的同时，拥有健康，跑步和力量训练，有氧结合爆发力力量训练，统统记录下来。这次流感过后，慢慢将健身目标纳入日常生活，进而成为每天的一个习惯。为了在孩子面前能玩得了单杠引体向上，轻松走云梯。今天上午，给自己定了个目标，实际上这个目标是在昨天梦里定下的。

将健身和运动的理念深入贯彻落实到日常生活和工作中。快乐，活力。每天健身，朝着自己的目标前行，不图快，不贪多，练好基本功。做好记录，找到组织，共同促进，定期总结。

让时光雕刻肌肉的每一处线条，让肉体记录下时间走过的痕迹。