1 图片来袭，好开心

昨天送女儿去少年宫学习舞蹈，在外等候女儿下课的我收到了朋友给我发的照片，是自己10月4日主持活动中拍摄的照片“红色小礼服”。

受自卑心理困惑30多年，这个国庆却当了一回主持人，完成了一个演讲

从小到大，我就是个小胖妞，颜值不高，做什么都是缩在后排。

不遭人嘲笑就已经很好了，更别提当主持人了。

这是我人生30多年来第一次当主持人，还是在一个商场的开放空间当主持。

国庆放假前接到了朋友的预约，答应客串做她们活动的主持。

当时想着，自己都没有当过主持，但我一直都很羡慕那些能够拿着话筒表现落落大方的那些女生。

对比她们，我一直觉得自己形象不好，言语表达能力也不强。总之我内心就很胆怯，觉得自己不行。但我还是在努力改变的，这次机会难得，必须把握机会。

化妆前我都是局促不安的，但我很用心地在观察小朋友们是怎么化妆的，转移注意力。顺道也学会了三种编辫子的方法，妈妈不能再手残下去了。为了我的小天使，一定要多多学习。

我觉得每一个爱好艺术的娃都是小天使。等女儿确定学什么乐器感兴趣的话，我一定会陪她一起来学习的。和女儿一起成长，让她觉得妈妈也是棒棒的，这种感觉很充实。

其实我回忆那天化完妆之后，自我感觉就变好了。因为变得美美的了。其实每个女人都是天生爱美的。

等到了现场之后，心里超级紧张，但是也想了，既然都已经上台了，就豁出去了。

如果实在不行，大不了我就念稿子。

在第1次第2次报幕后，朋友说音量还不够，我就立马调整，尽量大声一点，且表现地自信一点，对于一些比较拗口的台词，就直接把它删掉了。

简单一点，只要把活动给串联起来就好了。这次演出的重点是让刚学古筝的小伙伴们表演了，以表演为主，我就是一个串词儿的。

有了这样的意识之后，我就放松多了。

活动一结束，我立马觉得很开心，还给自己买了一双小皮鞋。就是在这次答应做主持人的时候，我才意识到自己的服装真的是极其匮乏。

唯一庆幸的是有一条小红裙子，可以凑合着当礼服。然后鞋子我就没有，家里清一色的旅游鞋。

后期的服饰装备还是要准备起来的，女人如果自己放弃了追求美的意愿，那谁来负责自己的愉悦和漂亮呢？

2 改变自己，是幸福的基础

我分析了一下朋友为什么会想到我当主持人，可能是这两年来我参加线上学习多，做了一定量的的输出；另一个原因是今年我完成了多年来未遂的减肥梦。

体重恢复成工作之后最轻的阶段。

这一年我通过每天走路，控制饮食，成功地甩掉了生娃后的十几斤肉肉，现在终于能不被衣服挑了。

以前想都不敢想的很多事，就在我放弃了焦虑，放弃了恐惧，开始每天简单生活后，慢慢都向我靠近了。

以前总是各种焦虑、各种担心、各种恐惧，现在我每天不用去想，就直接埋头去做，放手去做。

做完了之后在小本子上写一下自己今天成功的5件事，包括阅读、运动、饮食、看书还有输出等。

纯粹地做事情，反而能让自己感觉愉快，体验做事情的意义，并在过程中逐步发掘或提升自己的优势。就和《幸福的方法》里提到的MPS方法一样。（M meaning, P Pleasure, S Strengths）。

受自卑心理困惑30多年，这个国庆却当了一回主持人，完成了一个演讲

3 头马演讲，突破舒适圈

主持结束后三天，我又参加了Toastmaster的演讲活动。

三周前就自己报名参加备稿演讲。但因为手头的事情挺多，（陪娃成长真的很需要时间）本来打算将就一下，但活动前一天，TM俱乐部的小伙伴发来了详细地议程，并为了指定了专门的评委。评委来催稿子了。立马意识到自己不能太敷衍了。

当天早上陪娃去游乐场的时候，就抽时间写自己的稿件了。

既然决定参加了活动，那就要用心去准备，如果不用心去准备，那活动意义又是什么呢？

当天中午就把稿子发给了我的专属评委。

等到下午女儿小睡的时候，我慎重地演练了3-4遍。

等吃完晚饭，我就和女儿说妈妈晚上外出参加活动的事。女儿一开始不让我去，我无奈地拿出了杀手锏，英语游戏APP。

和妈妈及女儿告别之后，我就骑着自行车去了。不打算回来打车，刚好等活动结束后能骑车健身回来。

从县城的一头骑到另一头，我特意绕了远路，大概骑了一个小时吧。一边骑着车一边回忆自己的稿子。大概回忆了三四遍，等到了场地，发现时间有早，又去场地门口那里，又排练了三次。这几次用手机计时器来定时演练，争取在既定的时间内完成自己的演讲。

等到提前15分钟之后进场，平静自己的状态。

虽然第一次参加活动，但小伙伴们都很热情。活动也好玩到超乎我的想象，还有暖场活动。

等到我前面的那个备稿演讲结束后，我就开始紧张了。

等我上台，刚介绍完自己，就忘了词了。我就坦白说了一下自己的状况。还好，当承认了自己当下的状态之后，脑子里就想起来了内容了。随后就顺利地完成了内容的分享。

受自卑心理困惑30多年，这个国庆却当了一回主持人，完成了一个演讲

一分享完之后，我觉得如释重负，后来听到小伙伴们的点评和大家对我演讲的提问之后，我才意识到大家其实对我的演讲内容还是挺满意的。

当时我就心里觉得，今天抽空花的这些时间真的是值了。

用心准备果然是会有收获，然后在最后环节还通过民主评选，获得了“最佳被告演讲”。

受自卑心理困惑30多年，这个国庆却当了一回主持人，完成了一个演讲

当时就觉得心里乐翻了天了。

在幸福的方法里面，我还找到了类似的这些方法。

用心专注地做事，让自己成长。时间会让自己变得越来越幸福。

幸福的路上只需要认识自己，认可自己，然后持续地努力。

自卑感,BYEBYE。