感恩自己创造的不可思议的今天
今天上午抽空写了周复盘，完成公号更新，研究了公号自定义管理还有其他模块，后面有空可以多添加一些内容。
中午吃着自己做的饭，真可口，虽然做饭会比较累，还花时间，但是长期吃外面的也受不了，还是多学点喂养自己的本事好。
今天追了《我最爱的女人们》最后收官，看到最后节目组分别给父母和子女策划的结婚场景，满满的仪式感，真的好感动，也畅想着自己以后结婚是什么样子的呢？
今日字帖练习
感恩自己对情绪的察觉
昨天就下楼拿了一个快递的功夫，腿上又被咬了一个大包，像之前那样，又肿又硬又大又痒，心里很不舒服，为什么总是我？不过我马上转变了想法，幸好这次只有一个，也没有那么严重，慢慢好吧，以后有机会一定要进一步了解我这个背后是什么原因，我可以因为这做些什么。
昨天因为不满被某人烫到了却不及时关心道歉发了脾气，结果竟然闹到电影也直接不去看了，浪费了钱不说，心情也受影响，我一直在想自己为什么生气呢？
整个过程中，我生气的原因是对方没有第一时间关心我给我道歉，我觉得不受重视。
那真实情况是不是这样呢？事实可能并不是对方不关心我，只是这样的行为让我内心觉得不受重视不被关心的情绪阴影调动起来了。
所以生气的根源在于，自己觉得自己不被重视不被关心
那怎么办呢？
感受当下自己的情绪，全然的接纳自己这种不被关心重视的情绪，不被关心不受重视当然会不开心，谁都不喜欢，但是不要跟它对抗，而是去接受它，感受它。
然后跟自己说，我有人爱，我不是没人爱的，事实上有很多人在关心我爱我，最起码我自己也爱自己，然后慢慢的就平复下来了，接纳了这份情绪
感谢身边的人
感谢Amy邀请我分享，也感谢自己的勇于挑战，第一次分享，今天做了思维导图，把框架列出来，因为不想到时候说着说着跑题了耽误大家的时间，不过Amy说倡导无准备分享，所以具体内容我也没有多想，脑子里就只有一个大概框架，看自己到时候临场分享时最真实的表现吧，这样才更容易发现问题，成长更快。
感谢文达今天跟我分享他现在的工作情况，让自己又多了解了一些东西。
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