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2.0 90天践行总结

2.0 90天践行总结

作者: 萌妈Sandy道燕 | 来源:发表于2021-11-12 11:48 被阅读0次

时间过得飞快,我们283期超凡3组的伙伴们第二个90天践行已经结束了!

2.0和1.0相比,更多的是靠自觉,而且早睡早起和运动的习惯已经深入到内心里!而且更加平和,不焦虑❤️

下面我从8大关注盘点一下:

❤️❤️健康:

一、早睡早起

2.0的目标是早睡早起,还有每周运动至少3天,每次至少25分钟。这90天内,都很好的完成了✅,给自己嘉许️。

而且累计早睡早起已经689天!

二、运动

2.0最大的进步是运动,每周至少3天慢跑。自从9月17日买了跑步机后,除了经期前2天,基本坚持跑!以下是跑步机的记录,相信3.0从头开始记录会有更大进步!

❤️❤️❤️家庭:

2.0更加重视亲子陪伴,感觉自己慢慢做得越来越棒,就决定带着孩子重新践行,期间也参加了亲子的时间管理复训,现在在带着孩子坚持持续践行!

而且最大的改善是全家作息规律,能量好了,情绪就会稳定,所以基本不吼不叫。就是在慢慢修行!

参加2021年10月16日的亲子后重新开启了家庭会议,目前已经4次!

❤️❤️事业

机构进行了转型.从9月10月动荡到现在11月慢慢好起来,业绩也越来越好。感恩团队小伙伴,目前心态也比较平稳,做好该做的事,一步步来!

❤️❤️财富:

2.0期间可能最忽略的就是财富,3.0想养成一个记账的好习惯,还有多多关注这块!给自己先立个小目标!

❤️❤️社交:

1 参加了幼儿园的父母成长小组,8次课已经完结

2 效能朋友的链接

亲子➕线下聚会

不断有能量!每天都精力充沛

❤️❤️学习:

一、阅读

《妈妈的职业规划》

《有奉献精神的父母培养大人物》

《晚熟的人》

《你只是看起来陪孩子写作业》

《陪一颗心长大》

《追梦成长》

❤️❤️效能:

2.0工具除了清单和番茄todo 其他没怎么使用,这也是3.0需要优化的地方!

这几天坚持用1todo s 我觉得得坚持用用到那种上瘾的感觉,用到每天一起来想要过好这一天就得先用清单的习惯

❤️❤️亲密关系:

之前另一半还不太支持,我觉得是自己能量太低了,还有之前践行的不太好,现在坚持自己做到,再带领孩子们做到,我相信总有一天他会认可!

除了这个方面,其他都还不错。会有精心时刻,会有单独的深入探讨,会有共同阅读成长……

夫妻关系和谐的父母更能培养出优秀的孩子,夫妻关系大于亲子关系,所以夫妻关系我们家还是比较重视的,主要有些理念不是一天两天能让他接受的,所以自己先强大起来。

❤️接下来的目标和未来打算:

目标1:早睡早起和运动3个标配持续践行

目标2:每天2个番茄钟的阅读时间(开展读书会➕亲子共读)

目标3:财富方面关注:1 养成记账习惯2 听完财富课

❤️想要感恩的人和事:

感恩遇到我们283期3组的所有正能量伙伴,感恩自己的坚持✊感恩家人的支持和包容!

期待3.0

我们继续前行!

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