体重日益剧增，新买的衣服眨眼就会变窄。看着日渐憋下去的钱包，不得不实施减肥计划。
今天第一天记录——
1.每次吃饭时，只盛三分之二碗，一改过去一吃一满碗的坏习惯。
2.饭后，要么干家务，要么靠墙站，坚决不坐不躺。
3.餐前加食水果，先让它们占据肠胃的半壁江山。
4.今日体重66.7千克。
体重日益剧增，新买的衣服眨眼就会变窄。看着日渐憋下去的钱包，不得不实施减肥计划。
今天第一天记录——
1.每次吃饭时，只盛三分之二碗，一改过去一吃一满碗的坏习惯。
2.饭后，要么干家务，要么靠墙站，坚决不坐不躺。
3.餐前加食水果，先让它们占据肠胃的半壁江山。
4.今日体重66.7千克。
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减肥第一天
减肥第一天
减肥第一天
本文标题：减肥行动第一天
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