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230期90天践行目标

230期90天践行目标

作者: 爱生活的木鱼 | 来源:发表于2019-03-20 06:40 被阅读0次

线上课给自己订了目标

-目标1 瘦身15斤

-目标2 每周跑步3次

-目标3 坚持90天践行

重新梳理自己的目标：

1，瘦身15斤现在来看，给了我很大的压力，现在觉得很遥远，所以考虑一下买了体脂称，等测量完体脂再做决定

2，每周3次跑，这个目前还是可以的，没感觉太有压力，虽然今天下午没跑，但是还是可以完成，可以再加一点砝码

3，90天践行，有点宽泛，有伙伴的陪同，90天不觉得多难，可以重新修改

综上所述，修改如下

1，减脂8%（体脂称还没来，待定）

2，每周3次跑，单次突破一次5公里

3，每天一点育儿知识学习

火箭发往太空只有3%对准目标，其他时间都在修改

期待我早日准确到达

230期90天践行目标

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