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2022-05-11-300期2.0超凡组卢立丽5.2-5.8周

2022-05-11-300期2.0超凡组卢立丽5.2-5.8周

作者: 纸老虎图文印秀传媒卢立丽 | 来源:发表于2022-05-11 10:56 被阅读0次

一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践行目标是否为小组目标达成起到积极贡献作用？鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）本周个人践行情况总结：

本周目标：

1.每天5:30前早起✅

1.每周运动四次15公里以上，实际完成4小时，21.3公里完成✅

二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）

•假期带娃继续户外运动，结识了一位八岁男孩带我们一起跑步，听他爸爸说自己能轻松跑10公里，真是佩服孩子的能力，有这么厉害的小老师陪跑，我们得继续加油呀。

•母亲节给妈妈和婆婆都准备了礼物，晚上去婆婆家一起聚餐吃饭，二姐做了丰盛的晚餐，一大家子很开心。

三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）

•本周因为身体原因跑步运动有点少，这周要加强哦

•自己一天的清单完成的还不是很好，还没有养成好习惯，要给自己定目标。

四、下一步计划：

1.继续影响身边朋友一起运动.让运动变成自己的习惯。

2.和金玉班班漂流了《跑步圣经》这本书，看完会和大家分享跑步的那些事。

3.把自己的一日清单做出来，每天用固定时间做固定的一些事情，适当留白应对突发事件。

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