1、健身10分钟（完成）
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3、写作100字以上（完成）
今天读《正面管教》第8章班会的前半部分。在学校里，建议老师定期组织班会，越低的年级组织的间隔越小，幼儿园半天一次，小学2天一次，初中3天左右一次，高中一周左右一次。在班会里可以和学生们一起讨论大家提出的问题的解决方案，感谢同学等等，这样同学们都会觉得自己在班级里受到了重视，自己提的问题大家都有关注到，也会觉得有贡献，一起帮助解决问题，而且自己选择的解决方案也更愿意执行，好处多多，建议现在学校里的校长和老师都组织起来，这样孩子们爱上学校爱上班级，也会爱上学习的。
大人在对待孩子时相互尊重的态度，和孩子良好的互动，孩子就会成为一个品行优良的人所具备的自律、合作、负责、坚韧不拔、机智、善于解决问题，以及其他社会和人生技能。
班会和家庭会议为大人和孩子提供了最好的环境，让他们能够学习和实践合作、相互尊重以及专注于问题的解决方案等民主程序。
让学生把自己的问题写在班会的议程上，在讨论一个问题前最好有一天的冷静期。当学生们被倾听并被认真对待时，而且他们的想法被认可的时候，学生们就会感觉受到了鼓励，还获得了主人翁感，会受到鼓励去遵守他们自己参与制订的规则或解决方案。最有帮助的建议是那些尊重他人并且可行的建议。
孩子们频繁地参与解决那些与他们自己相关的问题，他们就学会了正确的表达、开阔的思路、倾听的技巧、记忆的技巧、客观思考的技巧以及自己的选择造成的逻辑后果。他们学习并实践如何解决冲突——包括当时的处理方法以及预防的手段。
在班会上要避免：
1.不要把班会当作说教的另一个平台。最关键的是，老师们要尽可能客观，并且不要评判。这并不意味着你不可以提出看法。你仍然可以把你的问题放下议程，并表达你的观点。
2.不要把班会作为继续过度控制孩子们的手段。孩子们会一眼看穿，而且就不会合作了。
有效班会的八大要素
1.围成一个圆圈
2.练习致谢和感激
3.设立一个议程
4.培养沟通技巧
5.懂得每个人都是一个独立的存在
6.角色扮演和头脑风暴
7.分辨人们之所以做一件事情的四个理由
8.专注于非惩罚性的解决方案
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