《思考，快与慢》——“启动效应”是什么？为什么？怎么做？

作者: 小瓜小蹬 | 来源:发表于2023-10-27 22:49 被阅读0次

《思考，快与慢》“启动效应”是什么？为什么？怎么做？

1.“启动效应”是什么？举例子

启动效应是大脑的一种联想机制，系统1在运行中有一个有一个自然的“联想激活”过程——事物在你大脑中唤起的想法激发出许多其他的想法，这些联想会引发记忆，引发情感，引发行为以及其它的各种反应。

比如，在卡尼曼的一组实验中，让年轻的受试者看了一组词汇，其中包括“健忘的、秃顶的、满脸皱纹的、孤独），然后让他们走到大厅的另一端，接一杯水喝。观察发现，这组年轻人比其他人走的要慢得多。

2.为什么会有“启动效应”？

——镜像神经元

在负责处理情绪信息的大脑前额叶，有无数的镜像神经元。无数的镜像神经元拉起手来，它们就像一面镜子一样，捕捉外部的信息，把这些信息照到镜子里，映射到自己的大脑中进行理解和处理，产生相应的情绪或者行为。启动效应大脑系统1自发完成的，我们根本就意识不到。

3.启动效应，我们要怎么运用？

启动效应，简单地说，常见的动作和环境会不知不觉影响到我们的想法和做法，理解和表达。

我们要给自己营造有正面启动效应的环境。比如高老师说的练习微笑咬筷子，做出微笑的动作，就会产生高兴地情绪。

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