《思考，快与慢》丨启动效应与曝光效应

今天读的书是《思考，快与慢》，今天读的是第4章和第5章的内容，主要的收获有2点：启动效应、曝光效应。

《思考，快与慢》丨启动效应与曝光效应

01一些有关这本书的题外话

今天上午看了王煜全老师的一份专栏文章，里面也提到了《思考，快与慢》这本书。他说其实我们大脑的思考系统，其实不止系统1和系统2那么简单，真实的情况要比这两个系统复杂的多。

同时，他也提到了批判性阅读这个观点。最近，我也意识到这样阅读的重要性，只不过对于大多数的我们来说，认知水平与知识积累还没有到达一定的程度，想要做到真正的批判性阅读确实还有一定的难度。不过，最起码要做到的就是不要“尽信书”，逐渐培养自己的独立思考意识。

02启动效应

“启动效应是指由于之前受某一刺激的影响而使得之后对同一刺激的知觉和加工变得容易的心理现象。”这是一段来自百科的解释。

如果用简单的话语来理解一下的话，那就是之前的某一刺激会对我们之后的心理变化有影响。这本书中说了一个例子，那就是如果你借助铅笔让自己假装微笑的话，那么你之后的心情也会变得好起来，从而对一些事物有更好的评价。

章节的末尾，用一句话总结了一下这个例子，那就是“我让自己微笑，这样做我也的确感觉好多了。”

03曝光效应

“曝光效应：又谓多看效应、（简单、单纯）暴露效应、（纯粹）接触效应等等，它是一种心理现象，是指的是我们会偏好自己熟悉的事物，社会心理学又把这种效应叫做熟悉定律。”我们会对自己熟悉的事物产生认知放松，从而特别容易做出错误的判断。

书中有一个小标题是“什么样的信息更容易让人信服”，书中给出建议是：任何缓解认知紧张的做法都会对你有所帮助。书中还进一步细化了这个建议：让字迹清晰、信息印刷在质量较好的纸上、文字与背景的反差要大，尽量使用简单句。