今天是2022年4月27号，星期三，最近几天一直都没有运动，体重却降了一些，应该是和早上的早餐有关，以往早上都是一碗面条，要么是热干面要么是拉面，吃的很饱，这样一天下来肚子基本上都不怎么饿，中午和晚上吃的米饭热量就消耗不完，尽管晚上有点运动量，基本是抵消，所以体重也没有减下去。
前几天晚上出去吃了一顿，马上就表现在第二天的体重上面了，直接涨了两斤称，想想掉一斤就蛮难的，但是作为易胖体质涨两斤却很容易，这两天早上改成了吃手抓饼或者面包，体重又顺利的掉了下来，到了平时的水平，以后还是要多注意饮食，毕竟减肥是三分练七分吃啊。
媳妇最近一直在运动减肥，加上晚上的减肥餐，这两天也是有比较明显的效果，希望她能再接再厉，多多坚持，减肥是一项长期运动，中间一旦不再坚持，体重很容易就反弹，一起加油吧！
今天是2022年4月27号，星期三，最近几天一直都没有运动，体重却降了一些，应该是和早上的早餐有关，以往早上都是一...
周日 一周又过去了 快到我觉得什么事情都还没做成 慢到止不住想回家想见朋友的心情 早上依旧睡了个大懒觉 其实也才到...
早起 室友带了过早回来 配着红豆薏米吃了三个半包子和一个鸡蛋 本来两个就已经可以吃饱了 但还是硬吃了那么多 真是不...
早起空腹称了体重 居然奇迹般的下了61 又惊喜又惶恐 昨夜说的梦想 今晨就能实现 只是 一顿饭下肚 估计体重也是又...
到了这个点 还是想写些什么 减肥路上 我不放弃 更要坚持
周一 早起 昨夜和今晨都睡得不太安稳 却也没有感觉太困 吃了三角饼和豆腐脑 因只上一节课便也没吃太多 回来练了字也...
周六 本来预计可以睡到中午的 无奈 被室友吵醒 于是乎就不太情愿的起来了 起来的时间点不早不晚 很是尴尬 纠结了一...
新的一周 周一 有课的早上 生活也变得规律起来了 依旧是早起一杯蜂蜜水 早上吃的自认为无油的三角饼 可是看了看热量...
周日 来学校的第一个周末就这样混混沌沌的过去了 依旧磨蹭到了中午11点多才起 本来的好梦被神经的室友在九点多打断了...
早起有课 自以为吃的东西热量很低 结果看了表才知道 并不是自己所想的那样 燕麦粥和海带饼 一起也有400多大卡的热...
本文标题：减肥路上手挽手
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/deylyrtx.html
网友评论