周一 早起 昨夜和今晨都睡得不太安稳 却也没有感觉太困 吃了三角饼和豆腐脑 因只上一节课便也没吃太多 回来练了字也记了单词 好在把想做的和安排的都做了 中午吃的麻辣烫 其实叫水煮菜也未尝不可 五块钱的素菜 半斤多 其实也才三百克左右 还吃了一份宽面 午睡起吃了一根小香蕉 买的香蕉放了好长时间 今天也中午算是吃完了 下午听朋友说起清明放假的事 便想着清明还是回去的好 可是一看才发现票全部都已卖完了 简直是不能太伤心 下午到上第二节课的时候竟然有些饿了 感觉中午吃的也不少啊 于是有打乱了吃梨的计划 还是买了一块五的酱饼吃 配上一杯红豆薏米 感觉这次买的没有上次好喝 这次的更加涩一点 不过也还可以接受了 吃完就去跳了绳 刚开始还会有一点胃疼 跳的慢了 也就还好了 快慢交替的也跳了半个小时 跳绳真的很消耗体力啊 满头大汗的 然后就去操场跑步了 大概也跑了三十多分钟吧 感觉自己第一次能坚持这么久 也算是个不错的开始了 然后又走了十分钟 压了压腿 转了转腰 跑完步的热 一下子又冷了起来 可背上的汗该没散 真害怕自己这样会感冒 流了这么多汗 感觉每天都洗澡才好 可是做不到 回来卷腹和蹬腿 称了体重62.4和昨天一样 但是我相信 自己一直这样坚持 一定会有好结果的 把目标再订小一点 下一步 到62以下就好 做事啊 也要循序渐进的 加油加油
#减肥路上#
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