因为不公平所以我们要抱怨，因为上瘾所以持续的抱怨

         坦诚的说，我曾经抱怨过、曾经经常性的抱怨过，我抱怨过个人工作中的不公平，同样干一件事，为什么他更出风头；同样犯一个错误，为什么先批评我；为什么我付出了比别人多（大部分是错觉，不一定是真的多），别人却提升受表扬；我抱怨过其他人真笨，这个都干不好；我抱怨过有些制度安排这么不合理，让底下人没法干活。

        这些抱怨让我上瘾，在抱怨的过程中，自我感觉高人一等，感觉很爽，我特别想把这种爽的感觉放大，所以不断的向更多人抱怨，慢慢的我不再关注其他，我的世界充满了各种抱怨，我通过抱怨不断的给别人贴上各色的标签，更不友善的对待他人，让我自暴自弃不求上进。

        抱怨就像一个小人、奸臣，在你的身边用各种让你舒心的方式慢慢的引导着你放弃原则、目标，你感觉它就像朋友亲人一样倾听者自己的抱怨和指责，并大声的附和者，并告诉你：“别干了，歇一歇，没必要为别人卖命，喝上一杯等等”。慢慢的，你会发现你身边聚集了一批“志同道合”的人，大家在一起抱怨着各种事情。

        当你过段时间照镜子，才突然发现你已经变成了一个面目模糊，肥胖，满嘴的污言秽语，长期酗酒的废人，你已经成为了隔壁街上那个每晚喝的醉醺醺，在街上对过往的人、车，对着空气不断抱怨咒骂的那个人。而这些所有行为的后果伤害的是我，扭曲的是我的世界，让我不在挣扎。

抱怨解决不了任何问题，只能带来伤害

        我们抱怨是因为不公平，但是不公平在抱怨后，消失了吗？没有，它对解决这个问题没有任何益处。你要认识到不公平永远都会存在，就像公平的事也永远存在，你要明白公平和不公平都是对自己而言的，对你公平的时候，可能就是对别人不公平，对你不公平的时候可能就是对别人的公平。我在享受公平的时候，会喜悦，在承受不公平的时候时候，不抱怨，因为所有的这些都是我必须要一起承受的，这是体现我坚韧品格的时候。

        李笑来老师说：“抱怨的最佳处理办法是：能解决就去解决，这是能力，不能解决就去承受，这是坚韧。”

        我们抱怨是因为需要人认可，每个人都非常在乎被人的认可，好像被人认可了，我就成功了一样，这像不像一只狗将被人丢掉的球捡回给主人，张着嘴，吐着舌头，满脸讨好的乞求一次抚摸，一块饼干一样。我们总想通过抱怨让被人认可，找到那种爽的感觉、那种优越感。事实不应该是这样的，应该是你通过自己的努力，攀登上了自己世界的高峰，你站在高峰上欣赏着美景，心情无比的舒畅，好像全世界都在你的脚下，当你回到山脚下，你单位领导、朋友、亲人夹道欢迎，送上祝福和礼品，这些认可只是锦上添花的作用。

        向李笑来老师说的，把别人的认可当做额外的赠送！

        你发现你都向谁抱怨了吗，都是你身边的人；有些人在听了你的抱怨深感觉找到了“志同道合”的人，也开始抱怨，但是他并不是喜欢听你抱怨，他在乎的可以向你抱怨，他在乎的是他积极通过抱怨获得的优越感；有些人在听了你的抱怨后，摇摇头，默默的离开了，你损失了一些朋友；真正留着你身边听你抱怨的只有你的挚友和亲人，他们听你的抱怨是因为真正的关心你，所以我们不应该抱怨，特别是不应该向他们抱怨，我们不能因为他们对我的容忍而去损坏他们的健康，对就是损坏健康，抱怨是一种负能量，我们不能去伤害亲人。你难道真的愿意用抱怨这种负能量去消耗他们和你之间的感情、亲情，去带来伤害吗？同时作为家长更应该不能抱怨，因为这种抱怨会飞快地遗传给孩子，让你追悔莫及。

        我们的关注点放错了，要把注意力放到自身能力的提升上。反思我的抱怨，恰恰反映了我在部分能力上还有待提高，认识事物的能力，沟通的能力，表达的能力，有些改善不了的，我要勇敢的去承受，锻炼自己的意志，培养自己处事不惊的品质。

正确的对待抱怨：用能力去解决，用坚韧去承受

        科学研究告诉我们，人是情绪行的物种，所谓的理性不过是几种情绪斗争后大脑按照结果自说自话做出的一种解释。因此我们不可能彻底的杜绝抱怨，因此，需要给自己设置一个警告弹窗，那种像电影里一样，忽闪着橘黄警示灯，中间两个大字“警告”，背景音在说：“警告，警告，有抱怨闯入，有抱怨闯入，请屏蔽，请屏蔽！”。这样当我自己抱怨或别人向我抱怨的时候，这个弹窗就会出现在我的眼前，屏蔽所有的抱怨。

        我们要开始做个记录，我们要记录我们今天抱怨了几次，都是因为什么，当我们把注意力放到问题本身的时候，我们就会不自然的开始思考解决问题的办法，当我们开始关注解决问题的办法的时候，我们就不会再抱怨。因为戒除抱怨，就像学习任何一项新技能一样，都需要进行刻意的训练。我们人脑不能同时处理两件事情，因此当我们在专注的完成某项目标的时候，我们就不会去抱怨。

今后我作每件事前都要问自己三个问题，给自己定一个标准：

1.为什么做这个事情？

做这件事的原因可以是工作需要（因为单位给你支付了工资，这时把自己看作是一个公司，对方购买我的产品，所以我需要及时保质的交付出产品），或者是兴趣所在，或者是家庭的责任。

2.做这个事情的评价标准？

评价标准的确定应该由我去确定。我这不是强词夺理，一般单位要求我做某项工作，会有一些要求，而这作为评价标准是不合格的，我需要结合自身特点经验不断单位细化这些要求，进一步明确工作目标，制定详细计划，然后用着个标准去衡量我的工作、我的作品，通过总结和分析，再次的完善评价标准。其他人无法客观的评价我，因为他不是当事人不可能比我更了解具体的情况，他们的结论是片面的和不完善的，甚至我认为有时是过于武断的。这里不是说不要去听取别人的意见，而是说在在明确要求，听取多方意见的情况下完善自己的标准。

3.它的价值体现在哪里？

首先要明确我做一件事是因为这件事应该做，并且对自己的价值提高有帮助，而不是只为了获得别人的认可。其次要确定的是每个人都有自己的价值，而我认为真正的价值是对自身的影响上，我要不断的关注自己价值的提高，让它在首先照亮我自己的世界，同时在社会万千个世界中亮度越来越大。

最后再次重申李笑来老师说的经典句子：“抱怨的最佳处理办法是：能解决就去解决，这是能力，不能解决就去承受，这是坚韧。”

我们要做坚韧且有能力的人。