这本书是古罗马皇帝在征战的闲暇时间写的，如同书日记一样，随时记录自己与内心深处的对话，在这本书中偷探讨了自然与社会的关系，宇宙自然与人生的关系，理性与欲望的关系，自我与他人的关系。
当你阅读这本书时，你的内心就会沉静下来，你会发现你是多么的渺小，以至于你的那些所谓的烦恼，痛苦，磨难都变得那么的微不足道。
作者认为世界处于永恒变动的过程中，所有一切都变动不居，转瞬即逝，因此没有什么值得我们痛苦不安。
作者强调，要始终运用理性，要拥有善良，诚实，勇敢的品质，因为只有拥有这些，我们才尽可能会用美好的方式度过一生。
下面就是我从这本书中选取的十句话，都很好，表现了他对于生命，对于人性，对于自然的思考。
1 你可以摆脱许多不必要的困扰，它们全在你自己的判断之中，你马上就可以给自己营造出广阔的空间，只要你将整个宇宙纳入自己的思绪，凝望时间的永恒，思考万物的瞬息万变，从诞生到消亡之间的就罅隙多么的挟小，在你的出生之前和身故之后的时间鸿沟又是何等的宽广。
2，自然界关注每件事物的消亡，也关注其出生和延续，就好比人将球抛起一半，怎么能说球往上飞是好事？往下落或者落在地上是坏事呢？怎么能说气爆的生成是好事？破裂是坏事呢，烛火也是类似的例子。
3 为无花果树接触无花果感到惊讶是荒唐的，还要记住，当这个世界的产物已经摆在那里的时候，还未他就会生成这样的产物，感到惊讶也是没有理由的，医生为病人发烧感的经验，船长为遇上逆风港的惊讶，也同样荒唐。
4，记住，改弦更张或接受他人的纠正，并不影响你的自由，行动仍然是你做出的。驱使你做出这一行动的是你的意念和判断，是你的智慧。
5，就像同一座祭坛上的许多香灰，有的先落，有的后落，他们并无分别。
6，你有理性吗？我有。那为什么不运用它呢？除了让理性发挥作用，你还想要什么呢？
7，就算你能活3000年或十倍之久，也要记得任何人失去的也只是他度过的人生，或者说任何人度过的也只是他失去的人生，由此可知，再长的人生和短的人生并无不同，此时此刻的长度对所有人都是一样，因此行将逝去的，也没有孰长孰短的分别，因此失去的不过是极小的瞬间，没有谁能失去过去或未来——并未拥有的东西，又怎么会被夺走呢？
8，今天我避开了所有的烦恼，或者更准确地说，我抛开了所有的烦恼，烦恼不在外面，而在心里，它们只是我自己做出的判断。
9，你所看到的一切很快便会消亡，那些目睹这些归于消亡的人，很怕自己也会归于消亡，长寿或早夭并无不同。
10 尽可能用最美好的方式度过一生，这样做的力量就寓人的灵魂之中，只要他能对无关紧要的事情漠然置之，只要他在看淡这些事物的时候，即将他们视为一个整体，又能分析它们的组成部分，同时记住，它们无法强迫我们对它们做出判断，也无法强加到我们头上，这样做就能做到淡然置之。
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