每天都要写一写

今天很忙，任务很多，也就没办法在上班时间写文字了，于是就放在了下班路的地铁上。工作了一天，大脑有些疲惫，文字是看不下去的，这时候写一写却不乏是好的方式。

越来越喜欢豆瓣了，因为在豆瓣我找到了很多有意思的东西。比如有偿被试，昨天谈了在健身房异性凝视的问题，我觉得聊的很开心。一方面锻炼了我的沟通表达，还有十来块的被试费，我觉得太划算了。所以隔断时间我都上去看看有没有合适的感兴趣的话题。

前面也做过无偿，聊我喜欢的话题不管有偿无偿我都很愿意。近期在做女性主义与容貌焦虑的被试，我觉得也很有意思。这次被试时间比较长要一个多月，需要阅读很长的文字然后说出感想，阅读我是很愿意的，感想我也是随心而写。上周读了关于独立与团结的话题，我觉得很有趣也是现阶段我很关心的话题。读文字更多的是通过文字找到自己内心真正所想，找到自己就是阅读最大的力量。

女性主义与容貌焦虑的被试还在进行着，最近我又参加了写作疗愈，希望对我的成长也有点用。我很忙碌，忙一点是为了缓解内心的焦虑。我的内心很空，所以我总是着急，着急去做很多事。包括现在我在写文字，我也很着急。我需要有意识的让自己慢下来。

最近尝试了一些新东西比如chatgpt，以前也用过，但是随便用的，现在我是有意识的去用，并希望能带来帮助。昨天在b站看了视频原来问问题也是有框架的，只有掌握问题的模式才能找到内心真正想要的答案。

一个人的能力是有限的，好的工具能让事半功倍，最近我想找一个能将语音转成文字的工具，有朋友推荐了飞书，一会去下载试一试。很久没有更新身边的工具，也需要学习下用新工具解决问题了。