2022年7月9日 晴天 33/27°
很多美好的事情都发生在了昨天，昨天的天气是那么阳光明媚，我自己就非常喜欢这样有意义又让人乐观的一天。是什么让我如此对这样的一天那么偏爱呢？是因为昨天是开启全新的一天，是书写晨间日记的一天，是重新展望未来计划的一天，是开始脚踏实地、默默耕耘的一天。
昨天一个上午的时间，我写了晨间日记，学习了有关于蛋白质对于我们人体的重要性，作为程序员，力扣练了两道题目，弹吉他学习了将近一个小时，参加下午的学习活动:辨别食品包装标签，晚上回来又让自己沉浸在刻意练习之有目的的训练第一章节。哇塞！我就是这样度过了一个充实的一天。这重新让我体会到了学习的意义，让我看到了憧憬。
说到下午的学习活动——辨别食品标签。有两件事情让我记忆深刻，其中一件就是小林老师对我的爱健康打卡星球的点醒。她说，在邀请别的小组的成员或者别的小组的成员一定要跟他的上级领导人做一个事前的沟通。让他知道这件事情，让他有安全感，毕竟好的事情要上报嘛。我深刻的意识到唯一不足的就是这一点，没有及时的跟参与活动的小伙伴的上一级领导人做个沟通，这也给了我一次很大的经验教训。今后举办类似的活动，要在种子群里面去发起，让大家都知道我在做这个读书活动。而不是关起门来，而是要照顾其他部门领导人的情绪。事前说还是事后说，效果完全是不一样的。你希望别人怎么样对待你，那你就以怎样的诚意去对待别人。这就是人情世故啊，这就是必须要注意的点。我非常感谢小林老师指出我的这一点，她及时给到我的反馈，让我知道以后举办类似的活动要注意的一个很重要的这个点:向上传报好消息，如果需要其他部门的小伙伴打配合，注意及时跟其他小伙伴的领导人事前进行沟通。
另外一件事情就是跟仕河学习抓拍的技巧，他抓拍的经验比我丰富，经常喜欢到街头拍照。而且拍的照片都非常的唯美，非常的有情绪。他的身上有很多的优点，值得我学习。他对拍照的热爱很感染我。例如拍人物使用人像拍摄的时候，两倍焦距跟1倍焦距的区别，拍摄风景照使用的拍照以及专业照相机的曝光，对焦还有快门之间的联系，以及运用光我从适合身上学到了这些，他告诉我最重要的就是一定要赶拍，多拍，要刻意的去练习自己的拍照技巧，这样拍照才能够有足够的进步。总之，有仕河这样一个朋友，我非常的开心。
最后就是整个学习活动下来，我学习到的营养标签的知识。比如蛋白质最好是能够挑选接近4克的牛奶，购买低钠食品，以及反式脂肪的危害以及它的产生各种各样的油脂变种。肖柳怡的知识准备的非常充分，做的PPT也很生动，她的身上的优点非常值得我学习。她那种甜美的声音让我难以忘怀，举手投足间的那种学习妹的感觉非常强烈。还有就是她给我们普及的营养餐。香蕉，火龙果，蛋白饮做出来的营养早餐，非常适合我们上班族。
我还想说的就是昨天晚上的聚餐，召的表达很有感染力，阿城的随机应变能力，也很值得学习。我在旁边听着他们谈五湖四海的美食，谈自己风光传奇的经历，谈到家庭琐事的八卦。一切都是那么让人的向往，画面感也很强烈。让我有一种身临其境的感觉。谈到健身方面，召说他的经验之道，在于发挥身体的极限，运动之后半小时到1小时再补充xs运动蛋白质，而不是在中间就补充，要让你的肌肉酸痛，俯卧撑一定要做足够，上来吐气，下去吸气，这样喝下去的xs运动饮料，加上xs运动蛋白质的结合，才容易转化成你肌肉的养料。
写到这里，昨天发生的很多事情的细节都一一在我的脑海当中浮现。未来，我将持之以恒，继续拿起笔来书写我们觅未的新篇章。毕竟还有很多有趣，还有感动会发生，而我想以我这样的视角来留住这样深刻的感动。
学习活动聚会
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