完美主义

【日期】2022-3-31

【姓名】春芽

【天数】D5

【书籍】《为何我的情绪总被他人左右》

书里介绍了三种限制性思维方式，其中之一是应该化。应该化的一种非理性信条就是在重要任务上不能忍受失败，要做到完美。因为要做到完美，不允许自己失败，我们就会瞻前顾后，后者放弃尝试新事物，或者认为自己做得不够好。

如果我们能打破这一禁锢，就可以尝试很多新事物，就可以有很多有趣的体验。我们会发现我们的世界变得更宽广了，变得更有趣了。

我自己就有完美主义的毛病。比如上周组织读书会，我提前把流程过了一遍，准备好了开场词，感恩词，音乐等，我还演练了两遍；比如VIP21天践行营结营仪式上的分享，我提前准备了稿子，尽管内容不容；比如昨天9期指导师班的分享，我也准备了稿子，修改了几遍，还拿着话筒站着练习了几遍。

我是如此认真地对待这些事情，力求完美无瑕，当然我也取得了很不错的结果。

不过，有进步的是，在阅读营的结营分享，我通常都不会准备稿子，只想几个要点，临时发挥的。

我知道，追求完美是把人逼疯的最佳途径。我也在尽量降低对自己的要求，不过有些事，还是需要做到最好的。关键的是，要在不同的事情之间，在完美与不完美之间，寻求一个平衡。

春芽，高级家庭教育指导师，成长中的咨询师，14岁男孩的人生导师。1800多天家庭教育日记达人。用日记记录生活，以写作成就人生。