封面
5:00 起床
早起打卡
5:20-7:15 写作
7:30-7:50 吃早餐
早餐打卡
8:00- 10:40 地铁阅读+工作+地铁阅读
10:40-12:40 工作
12:45-13:10 吃午餐
午餐打卡
12:30-18:20 工作
18:20-19:07 地铁阅读
读书打卡(第95-137页)
19:20-19:45 吃晚餐
19:50-20:58 亲子时光
下飞行棋
22:10- 睡前阅读
23:11 睡觉
睡觉打卡
一个全新的开始！！！
10/08 21st 5:00 起床 5:20-7:15 写作 7:30-7:50 吃早餐 8:00- 10:40...
09/22 The fifth day 6:45 起床 6:58 空腹一杯温开水 7:09-7:30 写作 7:4...
10/01 The fourteenth day 7:00 起床 7:49 空腹一杯温开水 8:00-8:35 地...
10/02 The 15th day 6:30 起床 7:00 空腹一杯温开水 7:00-7:20 计划当天事宜 ...
10/04 17days 7:30 起床 8:15 空腹一杯温开水 8:30-8:45 吃早餐 9:00-9:45...
10/03 16days 6:10 起床 6:40 空腹一杯温开水 6:40-7:30 安排当天事宜 7:45-8...
10/05 Eighteen days 7:30 起床 7:45 空腹一杯温开水 8:00-8:37 地铁阅读 假...
09/20 the third day 6:30 起床 6:50 空腹一杯白开水 7:00-7:29 健走 7:4...
09/19 The second day 6:30 起床 6:55 空腹一杯白开水 6:58-7:32 健走 7:...
09/21 The fourth day 6:30 起床 6:44 空腹一杯温开水 7:07-7:48 健走+慢跑...
本文标题：从丧到燃——自律养成计划21天全记录（二十一）
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