作者在书中介绍了三种笔记，分别是整合笔记、创意笔记和传达笔记。作者认为笔记是与未来的自己沟通，是未来的自己遇到过去的思想所碰撞出的火花。但考虑到未来的自己对于“当下”的事情是几乎不会有任何记忆的，为了把最重要的信息告诉未来信息并不全面的自己，一定要用最简单有效的方式。没有使用任何技巧就记录下来的那些笔记，时间一长，变成了连自己看了都一头雾水的东西或是流水账。然后，为了回忆起其中的内容又得花时间，工作进程被拖长，自己压力陡增。那么笔记也就失去了它的价值。
根据书中的方法总结了以下几点实用的方法：
三种笔记
整合笔记
利用符号，例如：，，→，←，，？等
一份笔记上，最多标注三个符号，符号多了反而会失去重点，笔记会变得混乱不堪。
感觉似曾相识的观点，不标注符号；觉得有疑问的地方，先标注符号。
添加对话框，记录扩展的内容、需确认的内容等，简单醒目。
笔记散步：带着笔记去散步，遇见有意思的场景或事物都记录下来，保持一颗好奇心，细致的观察身边的世界。听着很有意思哦，小编决定这个周末就试试呢。
创意笔记
黑色三角笔记，发现潜在需求。从不满中探求潜在需求，正对新产品和服务有明显作用。
三角笔记：发现潜在需求
黑三角笔记，是从接受者的“不满”出发。左边三角，写发送者想要传达的内容；右边三角，写接受者感到不满的地方。两个三角中间交集的部分，就是最能击中用户的潜在需求点的创意方案。
白色三角笔记，涌现创意的技巧。从目标群体的喜好出发，探究其潜在需求。
逆向思维笔记。当正面思考解决不了问题时，可以尝试从反面想想，例如：不是考虑自己公司该做的事情，而是考虑竞争对手不愿意做的事情；不是考虑自己公司能实现什么，而是考虑什么事情如果被竞争对手提前做到了，自己公司将会感到苦恼；不是考虑现在能做的事情，而是考虑现在绝对做不到的事情；不是考虑做了能得到什么好处，而是觉得即使吃了亏也感到高兴，等等。
传达笔记
传达笔记即利用图表等形式，利用很少的文字展示，却延伸出很多内容等技巧。
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