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互动成分技术的过程
成分干预技术以六个有关具体互动过程的自我问答式问题作为开始。这六个问题分别是:
1.我听到和看到了什么?
2.对于我所看到和听到的一切，我给予了什么解释意义?
3.对于我所做出的解释，我产生了什么感觉?
4.对于这些感觉我又产生了怎样的感受?
5.我运用了哪些防御方法?
6在评价时，我采用了哪些规则?
治疗师和来访者可以详细地对上述所有问题进行探讨。
从事实到观点、感受、感受的评价，然后产生了防御机制以及应对模式，这一整个过程，让我们看到了自己与他人互动的方式。
在让我们看见自己的互动方式之后，让我们把内心真实的想法与表现出来的行动作比较，我们有没有做到表里一致？
如果没有，我们可以从哪个具体的点去改善？
所谓看见即疗愈，就是让我们知道，如果我们带着觉察去生活，去感知，我们自己就可以自我完善。
如果我们掌握了互动成分技术，不仅可以自我完善，还可以帮助到需要帮助的人。
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本文标题：互动成分技术的过程
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