为什么要早上写日记！
早晨介于过去与未来之间，更接近美梦成真的那个点。晨间日记拉进了我们与梦想的距离，可以让我们看清楚自己的内心，更清楚地了解自己的价值观和人生观，帮助我们提升人际关系，提高沟通能力！
《晨间日记的奇迹》第一章节
我已经写了25年的日记，在最初的13年，我跟大家一样，都是晚上写日记的。会将挫折、困难，以及所有不满的情绪都在日记里发泄出来。因此，我对别人的不悦也与日俱增，心中满是消极的情绪。
有一天我的心情糟透了，看着日记本放在我的桌上，却完全没有提笔的欲望，因为当时的我觉得“像这样的日记再写下去也没有意义”！于是那天没写日记就去睡了。
第二天醒来的时候非常舒服，神清气爽。就想补写昨天的日记。或许是我潜意识当中舍不得放弃这13年来从不间断写日记的好习惯吧！当我再次提笔时竟然发现写出来的内容跟以前不同了，非常正面积极。还想出了针对昨天的事有效的应对方法。从此以后开启了早晨写日记的习惯！
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