每当说起目标，人们都会设想自己的目标有多宏大、有多完美。但是这样的目标有很多都是不能完成的。
就像早上我跑步一样，给自己每天设定的计划是5公里，但是每到开始的时候，心里都在想：5公里呀，什么时候才能跑完。于是越跑越没有动力，跑着跑着就坚持不下去了。
但是这几天的早上，我不再想我每天要跑多少，而是在想：我接下来要跑到哪里，于是接下来每当跑到那个地方的时候，就鼓励自己已经完成了一个目标，自己也是可以的。
然后再去找下一个目标，就这样一个一个目标都完成了，很快自己就坚持跑了全程的一半，剩下来的路程半休息办运动，很快也就完成了。
当我们每竖起一个很宏大的目标时，虽然感觉是有动力的，但是因为迟迟看不到成效，所以我们的心理满足感也会随之下降，慢慢的目标就不再是目标，而是压力。
但是当我们把目标分化成一个一个的小目标时，因为很容易完成，所以就使我们的满足感大大提升，只要在接下来去完成剩余的目标的时候，整个人就会充满了更多的动力，实施起来也就变得简单了。
其实这个法则适合于我们生活中的任何一个状态。工作中，把一件事分化成一个一个的小目标，这样就不会做起来毫无头绪，就会知道自己接下来该干什么，这样就不会使自己过得杂乱无序而且事倍功半了。
在生活中，由于我们的生活是由一件一件的小事组成，看似不算什么，但是杂乱重要。那些这些事情全部分为一个小目标之后，完成一件接下来做另一件，这样就不会觉得无从下手了。
万事都有自己的规律，我们要做的就是找到其中的规律，使自己的生命不会白白浪费。
前几天的洗澡，今天的去上课学习，都说明了，只要决定立刻去做，往往会更加省时省力，不会过分的内耗。
所以要建立良好的事情清单，想起来的事情能立刻做就立刻做，不能立刻做的事情要记在事情清单上，一件事情完成接着另一件，这样对自己、对着别人都会更加的好。
而且当你沉浸在做事情的过程中，不仅做事情的动力会更加充足，而且时间也会变得很快，今天在上古筝课的时候，自己状态非常投入，虽然弹得还不是很好，但是也慢慢享受到了这个过程。在不知不觉间，一节课一小时就过去了，自己还感觉意犹未尽。
所以任何事情都在自己本身的看法，你觉得它不好就难熬，你觉得对它非常感兴趣，它就会变得更加有趣。要想成功首先就要改变自己的想法，因为成功只能靠自己 ，不能靠他人。
别人给你的鼓励只是一时的鸡血，但鸡血终归是有时效的。当自己找到其中的美好之后，去享受做一件事的过程，那时才会发现自己内心的意义。
现在我非常享受这种状态，每天学习、练习，虽然不能给我立刻的回报，但是都是自身的积累，都是我成长路上的垫脚石。
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