一日晨起，6点的阳光已经喷薄欲出，葱郁的林木映入眼帘，自然母亲热衷于随着季节描绘它的颜色，微风像是自然的双手，轻轻滑过面庞，仿佛说早安。清晨的美妙是，不需要播放舒缓的音乐就可以让身心进入冥想状态。
不负晨光，捧一本最近喜欢的书阅读起来，一字一句皆是经典，读读停停，品味之余，忽然瞥见楼下空旷处有一人晨练，不是跑步，不是散步，更像是踱步，仔细一瞧，是在看手机，一边看一边有规律地行走。此刻，我的内心出现评判，评判他的一心二用，评判他错误的锻炼模式…无奈之余，看到自己手中的书，我才意识到刚刚发生了什么，羞愧不已。
当我内心评判他人不认真对待自己的同时，我也出现了问题，我的思绪早已游离，意识亦出现波动，自我扰乱了原有的宁静，无当下无自在，此时不能称为瑜伽……如果，我看到这些而心没有陷入其中，不在意他人做法，做到看见只是看见，心也就释放了，才可以称为修行的开始吧。
原来，圣哲早已看穿这一切“约束心灵的变化就是瑜伽；如果你能控制思想形式，将它改变成你需要的，就不会被外在世界束缚了” “当意识从千思万虑当中解脱出来，就变得极为敏锐、清明、晶莹剔透，如同观照者”。
终究，我们需要每日自省，反观自己，自省如同莹澈而光亮的镜子，可以观照心灵的波纹，时刻自省，时刻清晰，与自己独处、与他人相处、处理工作、处理情绪，在自省中修行，学会让心灵避开变化，让内在的和平之光亮起来，就拥有了最重要的神圣财产—平静。
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