为了健康

定了计划有用吗？还没有出清明这个假期，我就已经违背了自己的计划行事。真的恨铁不成钢啊。

母亲因为有些头晕，不想她太劳累，因此没有让她回家，也省的折腾，让她安静点，在家养养，慢慢的也许就好了。其实她特别想回家，我知道。可是在二哥责备的眼光下，我也不敢任性妄为。

回家的一个特色就是可以买一些家乡特色，家乡的味道总是那么诱人，虽然我也没有生长在那里，但是却一样钟爱。往往也就是春节，清明这样的节气，在外面上班打工的人们都要回家祭祖，再忙的人都要回家。回到家里，自然要买一些特色回去，即使不送别人，自己吃也是很解馋的。在这个时间段里，很多人就会变相的涨价，老区的人也变的势力起来，也会跟着市场需求涨起价来。在外面的人也不是很在乎这些的，凡是回来的人都要买很多，都是一堆一堆往自己家车上搬。

买回来了自然就想吃，刚刚制定的减肥计划还没落实就已经泡汤了。在家休息期间，就没有停止过对那些特色的充分享受。真正想起来，一句话，那就是不听老人言，吃亏在眼前。

我边吃边思考，我这个身材管理不好，最主要的一个原因就是暴饮暴食。比如说，想吃一种食物，自然就特别想吃。就比如吃红薯吧，估计这种食物，几乎没人不喜欢吃的。我以前总是在吃的时候，煮上一锅，狠狠的吃一肚子。婆婆在世的时候，就会说少吃点，每顿少吃点，这样吃不伤。我从来不听。直到后来真的吃出了毛病，胃疼。只要一吃红薯就会烧心，最后一点也不敢再吃。一次体检化验指标都不对了。

自此以后，真正把我给治住了，我也认识到了暴饮暴食的危害。这不单单是一个减肥的问题，已经危及到了身体健康的层次，自然更不敢造次。

再一个还有饮食习惯的问题，不是什么东西都可以吃的。必须克制住自己，乱七八糟的东西最好不要乱吃，如果想要健康，还是吃的少一些，摄入量小一些，那样对身体危害也会少一些。

人在面对诱惑的时候，总会说，就这一次，以后再说。殊不知，这一次就已经败了，哪里还有以后，如果不改变习惯，自律一些，你永远那么任性妄为，没有一点束缚，疾病自然会找上你。为了健康，能少一点的就少一点，不要以为年轻可以熬得住，就去熬夜。熬夜消耗的就是你的健康。

好好休息，也是最重要的因素。为啥有时候，我们一熬夜就好像感冒了一样，其实就是免疫力下降了，医生常常会告诉我们，要好好休息。在你有一些感冒的时候，你好好休息一下，好好睡了一觉，精神会好许多。

想要健康，一定要好好吃饭，好好睡觉。不要熬夜，规律作息。做到了这些，顺其自然，该来的总会来，该走的也无法挽留，一切随缘吧。