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为了健康,为了减肥。

为了健康,为了减肥。

作者: 凤月儿 | 来源:发表于2023-02-17 20:10 被阅读0次

听说疫情减轻了,这就开始骚动。

我们出去走走吧?

好的。

于是带上口罩,每天走一条路线。

为了健康,为了减肥。

健步行是很好的一个方式。

从刚开始的三四千步,慢慢的再增加。

后来就变成了五六千步。

再后来走一条完整的路,七八千步。

今天更是放开了。

其实天气并不怎么好,但是既然已经开始这项锻炼了,那就要坚持。

在家里绣花眼睛正发花,出去走走锻炼锻炼腿部吧!

谁知道这一口气儿走下来12,000步,结果有点累了。

明天天气好的话,会继续。如果刮风下雨的话,八成又要偷懒。(•‾̑⌣‾̑•)✧˖

不过一旦锻炼开了以后,步数很容易在往上增加,也就不累了。

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