春天到了，一年一度的减肥时代又来临了。现在大街小巷处处都是要减肥的人，胖的在减，瘦的在减， 老的在减，小的也在减，男的减，女的更是在减。都想在夏天漏肉肉的时候能够坦荡一些，开心一些。无论年龄大小，都在喊着减肥，减肥不是喊出来的，喊的凶的，永远也减不了肥，不喊的却悄无声息就减了。看看贾玲，就知道了吧，人家一句话，一年时间，就完成了自己的减肥计划。无论怎么说，贾玲这事做的漂亮。
但是不得不说减肥这事儿真的太不容易了，特别像贾玲那样的。光头上顶着的那点压力也得把肉肉减下来，不然怎么对得起跟着她一起拼的人。果然就是压力越大，动力越大。所以有些人一生也没有减肥成功，也是情有可原了。
减肥不成功，无非就是管不住嘴。无论你怎么运动，只要管不住嘴，那是绝对减不了肥的。有人说，我也是够拼了，运动流汗，在所不惜。可就是过不了自己嘴这一关，运动可以做到自律，流汗受累都不怕，就是怕有好吃的，少吃了一口。俗话说吃饭七分饱，减不了肥的都得吃够十分饱，再也吃不下了为止。那能怪谁呢？只怪自己不争气，一个贪吃，就已经败了。
一胖毁所有啊，本来长的不好看的，瘦一些，起码穿衣服还美一些。就怕长的也差强人意，又是一身的肥肉，试最大的码都憋不上啊，穿哪个都不好看，连自己身材都管理不好，还能做好其它的事情吗？胖也不是一天两天形成的，指望一天两天就瘦下去，简直不可思议，所以既然是与嘴有关，就一定得管住嘴。
既然想吃，那就吃呗！有的人就是心宽体胖，有的人就是大肚能容天下。有的人活的通透，没有那么多的弯弯绕，有的人就是简单生活，所以胖也是一种福气。胖的心平气和，胖的心安理得。要控制的就是吃的量，既然什么都可以吃，那么就控制吃的量！
粗粮可以多吃，蔬菜可以多吃，但是不是说敞开了肚子使劲吃，虽说无油无糖，却吃了几倍的量，还不如不吃。什么都可以吃，主要关键是量少！白米饭少吃半碗，晚上少吃一口。说不吃立马离开，不要逗留于餐桌。减肥拒绝吃零食，除了三餐，一概不吃其它。胖人的不是碳水，不是面条，不是米饭，而是你确实吃多了，这也吃那也吃，吃了十分饱，吃饱了就去休息，而不是去消耗。摄入量大于消耗量，自然就会产生多余的脂肪。
看到了镜子里的自己，多少无奈和悲催！控制了饮食，增强了运动量，但是还是管不住赘肉的滋生。深刻感悟这减肥真不是件容易的事儿。无论有多少理由，不得不佩服贾玲。她真的做到了，做到了很多人做不到的，非常理解她所经历的，她的经历我们都经历过，不过就是我们都半途而废了，只有她成功了。谁叫她是贾玲呢，而我们名不见经传，有谁知道呢？你的胖和谁有关？有谁在乎吗？瘦了就美吗？瘦总比胖好看，一胖毁所有。还是瘦点好。
那就坚持啊，少吃一点，少吃一口，少吃一样。合理安排自己的工作生活，通过运动，瑜伽，冥想，听音乐，来缓解压力，保持身心健康，减肥成功，希望你越来越美！越来越健康！
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