2024.04.16，周二，农历三月初八，郑州，晴间多云，15～26℃
今日父亲去世第156天
今天早上（5:24-6:02）跑步五公里
春节过后，累计第44天早上跑步5公里，（正月20天，二月17天，三月7天）（去年：正月3天，二月26天，闰二月25天，三月26天，四月28天，五月26天，六月24天，七月27天，八月26天，九月22天，十月8天，十一月14天，十二月9天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天）
2022.04.23日下午16:59分拍摄于月季公园
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，人生不如意事十之八九，这是人生之常态。
遇到不如意之事，如何面对？
“越是人生低谷，越要斗志昂扬”。
“心若在，梦就在”，只要思想不被击垮，就永远都会有翻身的机会，况且，“唯有跌得越深，也才能上升的空间越广阔”。
2022.04.23日下午16:58分拍摄于月季公园
人生的低谷，做什么？什么也不要做，做好自己的本分就好，其余唯一要做的，就是“等”。
即便别人再持续踩你；即便别人露出可恶的“獠牙”，对你张牙舞爪；即便自己即将面临崩溃的边缘，也要平心而处、忍辱负重，“打掉牙和血吞”。
要记住，自己的忍耐，便是自己上升通道的最基础之路。
2022.04.23日下午16:58分拍摄于月季公园
我们可以信誓旦旦的劝慰我们自己：“人生没有一帆风顺，都会遇到不如意之事”；那我们同样也要知道，“别人也不可能是一帆风顺、畅行无阻”，别人也总有他“原形毕露”的那一刻。我们比别人多的，反而更会是我们的人品，我们的善良，我们对别人的包容和热忱。
我们可以用违心的观点来劝慰我们自己：“不是不报，时候未到；天网恢恢，疏而不漏”，别人的恶，别人的奸，别人的虚伪、狡诈，都会得到他应有的惩罚，只不过是“时间迟早而已”。
“不与小人为敌，小人自有对头”，该来的一定会来。
2022.04.23日下午16:58分拍摄于月季公园
告诉自己，“越是人生低谷，越要斗志昂扬”。
保持笑容，保持激情，保持开心，保持快乐；不去服输，不去泄气，更不去唉声叹气；不去抛弃，不去放弃，“始终和生活死磕到底”。
去运动，去散步，去欣赏风景，去陪伴家人，去阅读书籍，去旅游散心。
凡是能让自己修心养性，凡是能让自己得到提升，凡是能让自己开心快乐的，那都可以是自己“斗志昂扬的首选”。
2022.04.23日下午16:57分拍摄于月季公园
“飘风不终朝，骤雨不终日”，没有任何人任何事是一成不变的，都会起起伏伏有高有低，“今天的好会是明天的坏，明天的幸福又或许会是今天的痛苦演变而成”。所以现在谷底又何妨？“达到了谷底，恰恰说明这正是上升的开始”。
该吃吃该喝喝，啥事不往心里搁。别去纠结所谓的的不如意，也别去分析所谓的不如意的前因后果、前世今生。“命命，天注定，胡思乱想没有用”，告诉自己，存在即合理，一切都是最好的安排，勇敢面对勇于接受就是最好。
2022.04.23日下午16:57分拍摄于月季公园
“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”，依然昂起自己高贵的头颅，保持自己不屈的斗志，“即便孤独，也不气馁；即便失意，也更从容”。
“只要思想不滑坡，方法总比困难多”，越是人生低谷，越要斗志昂扬，一切都会向着好的方向发展。
2022.04.23日下午16:57分拍摄于月季公园
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