晨间日记 day 05｜好习惯终身受益

图/ 文 明月姑娘

一、我的餐前时光

本来不知道今天的晨间日记写什么的，一开始只想到几句话，可是又想把它写好一点。

开启番茄闹钟，想起了自己晨间日记的仪式：工作时间15分钟，休息时间15分钟，这是早餐前的30分钟美好时光。

而我给自己的规定是：写15分钟晨间日记，休息的15分钟用来学习，看两篇文章；如果写出感觉了，就继续写，用心地把它打造出一篇精致的晨间日记；如果不知道怎么写，写什么的时候，就简单写几句话，但是简单写，就要更精致，写出一种凌练简洁而静坐山空的感觉。

二、文字就是我的故事

我们这一生，自己陪自己的时间最长久，而写日记就是我们自己陪自己的方式。写了一年多的日记，每天写，甚至是时时刻刻都在些，想到什么马上就在写，而前两天没有写，写得少了的时候，我竟然发现心灵没有了倾诉的窗口，这时我才真正懂得日记的可贵之处。

我用日记陪自己度过了一年多的时光，没有人陪我，我却在学习甘之如饴，在娱乐中享受独处的静谧。那些曾经写下的文字，每一句都是我内心最深处最真最美的声音，难怪我觉得它们那么珍贵。

最近没有像以前那样时时刻刻写日记了，因为我找到了更好的生活方式。我们就是这样在不断尝试不断试错的过程中发现更加适合自己的东西。

以前写文章，也没有想过那叫做写日记，但我知道那绝不是大家说的“自嗨”，“自嗨”这个词也是我最近才知道的。因为我并没有感到开心，怎么能叫“自嗨”呢？

文字带给我的是独处的勇气和温暖，让我在学习之余还有可以聊天的伙伴。

而现在，当我发现自己一直在写日记的时候，我才醒悟过来：我似乎从来没有思考过我写下那些文字的意义，唯一的理由就是，我希望那些独处的时光被记录下来，希望自己每一个或奇妙或忧伤的想法被记录下来。也正因为如此，我才说：“文字就是我的故事。”

三、成年人的责任

现在，我看到了自己更多的责任，作为父母的孩子，作为独立的个体，作为社会上的一个成年人，首先也是最重要的，健康要自己负责；其次，情绪要自己负责；最后，自己想要拥有的能力要自己负责。

想要得到什么，想要成为什么样的自己，就勇敢努力地去争取，这不是好高骛远，而是永不给自己设限。原则是，选择了什么，就要承担相应的责任，需要付出什么，都要全力以赴。

要相信没有不劳而获，所有的馅饼一定有陷阱，免费得来的东西，心里是不会踏实的。一分耕耘，一分收获，才能问心无愧。坦坦荡荡，有多大的能力，要多大的回报，而在没有付出之前，请不要谈回报。

四、心怀梦想，活在当下

现在，有计划有安排的生活过得更加充实了，《通往财务自由之路》中说，目标要定得大一些，长远一些，这样就不会被眼前的困难和障碍挡住。而我发现自己一直都没有目标，只是在机械地学习，那或许就叫行动派里说的“假勤奋”吧，用学习安慰焦虑的内心，很普遍的一个现象。

没关系，我也是一个平凡人，所以有这种现象也很正常。但是我是一个知错就改，听话照做的孩子，所以现在我有了自己的目标，有了短期计划，节奏慢一点，我们慢慢来。

世界上有两个最可怕的词，一个叫认真，另一个叫执著。我们要相信坚持和认真的力量，在努力的过程中过好每一段时光，感受到自己存在的意义和价值。

要知道自己为什么而活，为什么要去做一件事，要去珍惜那个过程，而不是去强求一个结果。结果都是随之而来的，我们只负责付出和活在当下。

五、早晚相约，不见不散

我们不能时时刻刻地写日记，但是写日记这件事情却值得我们永远坚持，所以我给自己约定了早晚相见，不见不散。这样既有了一种仪式感，有了坚持的理由和决心，也收获了与自己独处的时光，打开了心灵的窗口。

要更好地活着，就一定要学会自己陪自己，而写日记，无疑是最好的方式。文字，可以带给我们最温暖最强大的力量。

六、一生6个坚持

那么，今天的晨间日记我要写些什么呢？

前面已经写了这么多了，最后我想写写自己这一生中要坚持下去的几件事情。

1. 坚持晨间日记；

2. 坚持晚间日记；

3. 坚持手帐生活；

4. 坚持画画练字；

5. 坚持读书写作；

6. 坚持早起晨练。

关于前面5点，我为什么要坚持，之前的文章里都已经有了很明确的答案。

对于写手帐这个坚持，我想再说说的是，虽然晚上写手帐会占去一些时间，我的晚间主题学习【彩铅+线条练习+练字+金句+诗词】会被挤掉一些，比如最近两天都没有练字了。但是做一件事情本来就要花时间，重要的是要把时间花在看得见的地方，花在值得的事情。

而写手帐的意义和好处，相信正在写手帐的人都已经感受到了，并且乐在其中吧。所以坚持手帐生活，坚持晚间主题学习时光，是值得融入生命，形成习惯，内化成气质的。

七、我为什么要坚持早起晨练?

最后我想说的是，我为什么要坚持早起晨练。

关于早起晨练的好处，大家都是知道的，而知道是一回事，感受到是另一回事。只有亲身经历，才能近似感同身受。所以我只说感受最深的3点。

1. 不感冒，少花钱

因为坚持锻炼身体，我一年到头几乎从来没有感冒过。看到身边的小伙伴一个小感冒可以弄到输液卧床的程度，我只能给他们送去关切的问候，却不能感受到他们身体上的不适。

我的身体本身就不是很好，鬼门关闯过的人，知道惜命，活着一天，就要认真地过一天。而常年不感冒，无疑成了我生命的加分项，少花一些感冒钱，不流鼻涕不流泪。

2.  一生挚友

我最好的朋友，都是在操场认识的。因为有着相似的习惯，相似的兴趣爱好，所以可以成为朋友。

常年的晨间活动，不少人主动与我打过招呼，跟我聊天，跟我一起跑步，他们不分年龄，不分性别，不分身份，有的成了我的好朋友，有的成了我生命中曾经的过客，有的是现在每天默默照面的晨间伙伴。因为我还是一如既往，仍在坚持，而他们有的只是心血来潮，一时兴起。来过了，走过来，我们就彼此错过了。

但是都没关系，人生得一知己足以。朋友不在于多，而在于真。能得一二挚友，就已经是很大的福气了，很值得感恩和珍惜了。

我遇见他们，是我的幸运；而我的主动和真诚，是我得到这份友情的理所当然。更好地说，他们出现在我的生命中，是偶然的际遇；而他们愿意跟我成为朋友，是对我主动和真诚的奖励。

3. 今天已经赚了

最后一点是，晨间思考让我有了一段美妙的独处时光。生活和学习已经很累了，真正懂得爱自己的人要学会休息和放松，在工作和学习之外让大脑得到喘息的机会，弦绷得太紧会断，规律性停下才能走得更久远。

《通往财务自由之路》里面也说过，要在工作和生活之间找到平衡点。我们要用最适合自己的方式，换取更有价值的一天。

而最棒的感觉是，晨间活动结束后，再回到现实，我觉得自己已经活了一个早上了。只要拥有了一个美好的早晨，我们今天就已经赚了。

八、好习惯终身受益

不要舍不得花时间，时间要花在值得的事情上。6个坚持，好习惯终身受益！

还有什么比健健康康，一辈子写写画画读读书更美好的了呢？

既有现实中的财米油盐酱醋茶，也有理想中的琴棋书画诗酒花，认真努力地生活！

今天的晨间日记写得有点多了，不知道这算不算是一篇精致的晨间日记呢？愿隔着时间和空间的另一端的你们，也拥有一个美好的今天！

晨间日记 day 05｜好习惯终身受益

我是明月姑娘，喜欢读书，写作；喜欢英语，日语；喜欢设计， 绘画。
热爱生活，热爱一切美好的东西，在写写画画中找到向上生长的力量。